老人经常喝茶可以预防老年痴呆

最近有研究表明，经常喝茶可以减少老年痴呆的危险。

研究组从2003年到2005年收集了957名55岁以上的中国成年人茶叶消费量的信息，每两年研究组评估一次到2010年受试者的认知功能。结果显示，与很少喝茶的成年人相比，经常喝茶的人的认知衰退风险减少了50%。另外，携带诺奇危险基因APOE4的人中，经常喝茶的人的诺奇危险减少了86%。

发表在《营养学杂志》的这项研究表明，茶叶中的茶黄素、儿茶素、茶碱等物质具有保护大脑血管和神经的作用。但是茶很好，但不能喝得太浓，也不能在睡觉前喝茶。不影响休息。

老人喝什么茶比较好

一、降脂茶

材料：新鲜山楂30克，槐花6克，10克，每冰适量。

方法：山楂洗净，压碎核，一起放入砂锅中，加入适量的水，用文火烤约10分钟，去除残渣，取汁。用这种果汁冲开槐花，然后加入冰糖调味即可。

功效：该茶酸甜可口，具有开胃、帮助消化、降低胆固醇、扩张血管、预防中风的作用。

二、青人车

材料：10 ~ 15克干柿饼，1个罗汉果，1个肥海。

练习：将柿饼放入水中蒸15分钟左右，切碎，将罗汉果洗净，与胖乎乎的大海、柿饼一起放入茶杯中，用开水冲泡后蒸5分钟即可。

功效：很多老人有咳嗽和气喘的习惯，所以喝青人茶是必要的。这种茶清润清新，清人胖乎乎，止咳消肿效果很明显。

三、降压药。

材料：3克松露、10克菊花、3克绿茶。

方法：将3种材料一起放入茶杯，用开水冲泡后盖上10~15分钟即可。

功效：很多老年人都有高血压的烦恼，这款茶味道甜美香香，长期饮用可以降温、降低血压、清肝。

四、乳液茶

材料：柿叶，紫草各10克，薏米仁15克，冰糖适量。

练习：将柿叶、紫草、薏米三种材料一起放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煮15~20分钟左右，去除残渣，采集汁液。然后在茶汁里放冰棍调味就可以了。

功效：该茶甜、清新、略带苦味，具有健脾除湿、解热洗剂等功效，经常饮用可提高血管弹性、减少面部皱纹、延缓衰老。