肾炎，对患者及其家人的日常生活和工作产生了重大影响。

1、控制饮食结构

避免过量摄取酸性物质，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡是糖尿病治疗及并发症预防的重要部分。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。茶马口含有丰富的植物有机活性碱，可以迅速排除体内的酸毒，明确尿液酸毒，真正保护肾脏。

2、参加有氧运动

适当锻炼身体，在阳光下多运动，多出汗，有助于消除体内不必要的酸性物质，预防肾病的发生。

3、保持好心情

不要承受太大的心理压力。压力太大会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当调节心情和自己的压力，可以通过维持弱碱性体质来预防肾病的发生。

4、生活要有规律

生活习惯不规则的人熬夜、练歌房、麻将、夜不归地等生活不规则会加重体质氧化。容易得糖尿病。要养成良好的生活习惯，才能保持弱碱性体质，让肾病远离自己。

5、烟、酒远离。

烟、酒是典型的酸性食品，无节制的吸烟和饮酒容易导致人体氧化，使人得肾病。

6、不要吃污染的食物

污染的水、农作物、家禽、鸡蛋等要吃绿色有机食品，要防止疾病从嘴里进入。

肾炎的日常护理你都记得清楚吗？重要的是改变糟糕的生活方式，制定健康合理的健康计划，注意早期预防和合理的生活安排。