胃病应该补养而不是吃药，今天小编准备了养胃的10种方法，请好好照顾胃。

1.从生活一科开始，至少一天三餐要定定量。最好给自己设定时间表，然后严格遵守。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)这也会影响睡眠时间。因为晚睡晚起的一些人早饭一起吃，所以这种习惯必须改掉。不意味着晚上吃夜宵就能补充。因为人的生物钟可以前后移动，但不能总是在一定范围内有很大的差异。如果不相信的话，可以查一下人体生物钟的资料。

2.一般来说，胃消化功能不好的人吃一点就饱了。只要吃多一点，胃就会胀大。特别是晚上吃得多，胃会胀痛，影响睡眠。硬纤维类的东西不好消化。因此，最好少吃饭。如果还没有到吃饭时间，可以补充食物，但不能做得太多。一定要记住这不是一顿饭。正餐仍然要正常吃。大卫亚设，Northern Exposure，“食物”)食物柔软松散，比较坚韧，凉爽的东西不能多吃。因为消化最困难。汤最好饭前喝，饭后喝会增加消化困难。最好在睡觉前两三个小时不要吃东西。否则可以睡觉。如果你认为肚子是空的，你可以喝很多水。

3.患有胃病的人要吃戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料(碳酸饮料)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的食物。肠胃的性质是干燥和寒冷，所以冷饮和冰淇淋也要戒掉，食物也很热。这对任何人来说都是一个考验，特别是炎热的时期。两种饮料要多喝，一种是牛奶，另一种是热水。牛奶可以形成肠胃的保护膜。每天早上起床先喝一杯牛奶更好。多喝水，特别是热水，因为大多数情况下会把缺水误认为饥饿。

4.豆浆很好，但因为是韩星，所以不能代替牛奶。

5、馒头可以养胃，请用它作为主食。

6.其他蔬菜和水果类的食物不能缺乏人体，所以量要充足。但是煮软了吃比较好。这样胃会好一些。蔬菜和瓜皮的纤维比较多，可以适当地吃，但不能做得太多，消化不好，瓜果可以吃得相对多。

7.有胃病的人饭后不能运动。休息一下比较好。等胃里的食物消化得差不多了，再开始工作或慢慢走路也有利于消化。总之饭后不能工作。

8.非急性情况下不提倡用药。因为长期吃药会有副作用，胃病是一种慢性病，短期内无法治愈。如有必要，提倡去看中医，中医的处方对养胃特别有效。

9.木瓜适合肠胃的气质，可以作为肠胃食物，但对胃酸多的人不要使用太多。而且，一定要记住胃又干又冷。要记住，除了冰以外，其他冷食、绿豆沙等也不能多吃。

10、再次，胃病是一种慢性病，短期内无法治愈。治病的好方法只有依靠养育，不着急，生活习惯的改良才能得到。我们都需要好胃。这种习惯的改变都是必要的。