第一，明天以后，因为早点吃饭和养育：

中医认为，脾胃是人体后天的本策，所以食疗也要从年轻人开始，用食疗养胃是养生延年的大法。味道轻、薄，足以滋养五脏，所以要少吃生冷、干热、滑液，以免伤脾胃。如果能长期照顾中期，进行适当的饮食疗法，就能消除同样的寿命。

第二，吃饭的关键是食物有节日。

节制饮食的关键在于简洁、少、节俭、谨慎、避免五个字。食物品种要适当合理，不能暴饮暴食，要注意食物的卫生，首先要饿着吃，不能吃饱，不能饱，不能先停下来等。

三、第一次节食后，诱饵：

对老年人来说，饮食疗法有利于疾病治疗的长期食用。由于五脏衰弱、气血损失、脾胃功能减退，对于慢性病或身体虚弱的老年人来说，更容易获得药物获得的疗效，因此先进行饮食疗法，然后在需要时使用药物比较妥当。

第四，多注意早餐总是要早点做，晚饭不能迟到，夜宵半多手原则如下。

食物要嚼着慢慢咽下去。最好选好食物，节制饮食。清淡的食物是最惬意的。食物要暖和。老年人吃硬筋强的食物，要熟透柔软。