女性气血不足七大危害食补中药将这四大食疗

气血作为养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量亏损现象，身体就会出现各种问题。月经不调、脸色蜡质、皮肤粗糙、腹泻、肥胖和严重的人会引起乳腺疾病。接下来，我将详细介绍气血不足对女性可能造成的7大伤害。

1.脸色黄，皮肤粗糙

一旦气血不足，肝脏无法正常解毒，胆黄素无法及时代谢，胆黄素受阻，脸色发黄，皮肤粗糙。因此，改善皮肤的第一步是补充气血。

2、月经不规则。

气血像太阳。不断为身体提供热量和能量，保证气血畅通，气血虚脱的人无法获得气血所给予的热量，体内已经形成寒湿，容易导致气血，月经不调。

3、乳腺疾病。

乳腺增生其实是气血不足。乳房中分布着灰尘多的经络，如果你气血不足，气血失衡，如果血行不顺畅，机体症、血血、痰在乳房中相互凝结，乳房就会增生。《妇人大全良方》曾明确表示，肝脾郁诺、气血损失、明一乳癌、乳腺疾病的诱因也是气血问题。

4、产妇气体和血液损失

怀孕时母亲的血是孩子生长的土壤，母亲的体力好坏直接影响孩子。母亲的血寒是体内寒气比较重的母亲，怀孕前有痛经、尿酸、腰痛、腿痛、肩颈痛现象，或者怀孕期间吃了很多冷食物的女性，孩子自然寒气严重，容易黄疸、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽。

母亲血少，孩子自然血少，睡不好，夜惊，胆小，爱哭，自制力差，容易腹痛，腹泻，便秘，湿疹，感冒，咳嗽等。

产后如果不及时补充气血，气血很容易不足，因此会出现乳汁不足、大便秘结、血虚虚弱、眩晕、乏力、甚至产后腹痛、寒冷、性生活等不协调等情况。严重地降低月子病，会影响正常生活。

5、诱发肥胖。

有些人长期减肥，华血没有发源地，容易造成气血头损失，影响身体的解毒，新陈代谢不顺畅，毒素越积越多，反而越瘦。

当身体血气能量不足，没有足够的能量将身体内的废物排出身体外时，不能排出的垃圾会堆积在身体内部组织的空隙里，随着堆积的垃圾增多，慢慢变胖。对一个女性来说，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量亏损现象，身体就会出现各种缺点。月经不调、脸色蜡质、皮肤粗糙、腹泻、肥胖和严重的人会引起乳腺疾病。接下来，我将详细介绍气血不足对女性可能造成的7大伤害。如果出现这种类似的症状，就要立即控制气血。

6、长痘痘。

青春痘是身体有毒素的表现。痘痘意味着身体的一个器官积累了毒素，告诉你是时候用痘痘清理毒素了，路径不通是毒素在体内积累的根本原因。

1800年前东汉名医华图明确指出，肿瘤发生的原因是五脏六腑的毒液没有流动。人之所以会生病，是因为经络不通，毒物不断积累，这就是各种疾病的重要原因。健康的身体很好地沟通，吃的东西可以消化，不必要的东西通过汗液和排泄系统排出。如果把痘痘比作活火山，体内的肿瘤就是死火山，随时随地都有可能爆发。痘痘暴露了，肿瘤和癌症都在体内加重，严重，癌症不是无缘无故的，一定是日积月累造成的。因此，顺利的经络是保证身体健康的重要地方。

现在我们的问题是多吃。但是不能少消费，少排放。毒素堆积在体内。好像下水道有点堵也能排水。但是速度慢了下来。如果不顺其自然，不排出垃圾毒素就会堵塞，排水越来越困难，甚至全部堵塞。

7、容易腹泻

经期腹泻其实是气血不足。

经期临近时，有限的气血会动员起来，肠胃越来越缺乏气血，功能减弱，腹泻也容易。

补充气血是给身体回温，血液循环加快，身体会发热。温暖对一个女人来说太重要了。每月的经期需要更温暖的环境。人要暖和，身体才能恢复健康。

女性补充气血的食物。

1、黑糯米补血粥

原料：大枣30克，桂圆7粒，黑糯米100克，红糖适量。

方法：黑糯米洗净，加入红枣、桂圆、适量的水煮成粥状，根据口味加入适量的红糖即可。

功效：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸等，具有补血、养气的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、甘蔗、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补充沈飞、气血的作用。