阿胶和红枣都有养血补血的功效，最适合女性。

特别是阿胶有脾脏和胃、益气安神、阴润干燥等作用，很多白领女性在自己的包包或办公室里放了一两包，作为营养零食吃起来很方便。

那是不是所有人都可以吃阿交大秋？

对于气短或血气体质的人，最好经常吃阿交大秋。有助于改善肾疲劳、怠惰、四肢无力等症状。但是很好，但是不要吃太多。特别是吃太多的阿交大秋，对消化和吸收不好。因此，阿交大最好一次不要超过7个。

专家认为，如果是胃热或消化不良患者，胃吃多了会影响食欲，随着时间的推移，容易生气，所以最好少吃或不吃。