七种中药帮助女性健康

1、八珍。

八珍汤有人参、白术、百草、当归、天竺、百草、熟地黄、甘草共8美药材，称为八珍。在这几种味药中，人参、白术、茯苓、甘草看、当归、千虫、药药、地黄羊血同时进行补血和看。

2、萨米。

这汤的主料是羊肉。四种味道是什么？萨米是指萨米药材，即当归头、百草、熟地黄、黄芪。这汤补气的功劳是行血，补气补血的功效是滋补身体，治病。

3、黑色枸杞

黑枸杞是中药和食材，是一种茶，含有丰富的花青素，可以起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、解渴生津、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

4、人参

人参是补充气血的中药。人参含有氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂苷、人参酸、胆碱等，具有调节元气、生津口渴、营养胃的作用。人参能大大补充元气，因此经常用于呼吸弱、四肢寒冷、脉搏弱、血压低的休克等。此外，人参具有补益强作用，可以防止衰老，适用于久病签约逼迫、心悸、自寒四肢感冒、呼吸困难、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等。

5、当归

中药认为当归味甜、厚、愿入脾、厚阳血、有补血的功效。《本草正》记录：当归，因为其味道甜美而沉重，可以补血，其灵气轻而辛辣，所以可以补血，补中可以移动，行中还有补血、圣血中的气药、补血中的圣药。由此可见，当归的补血效果可以看出一点。

6、脚踝。

适用于成美温、味感、功能视图升阳、益气高表、土毒生根、李秀退种、自寒、汗、血麻痹、肿胀、炭疽病、内伤劳苦、脾脏腹泻、肛门摘除、一切气衰血虚症。

7、阿胶

用驴皮精炼，血红蛋白量和红色白细胞会明显提高。动物实验认为补血作用优于铁。用生血片(由胎盘粉、皂粉、海鹏、桂皮、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2次，每天3次，100例，总效率达86%。或者每天用枸杞熬煎阿胶和当归、熟菜、党参、圆肉、枸杞，作者认为治疗肝肾阴虚型贫血和女性补血是有效的。

女人如何养生？

1.要补血

女性每月都来月经，所以身体不好的女性的脸色经常是白色或暗淡的黄色。这就是明显的血虚，可能会出现头痛、疲劳等症状。那个女人应该为补血吃什么？水果：菠萝、樱桃、葡萄、苹果等都富含铁，孕妇吃的也很好。我们还经常使用枣、花生作为补血食物，可以吃很多牛奶、鱼、蛋类、大豆、豆制品等。阿交大秋雨桂汤、唐三枣蒸、马土唐汤枣蒸、吉萨枣鸡蛋羹、仙人粥都是女性补血时喝的汤。

2、肾脏。

女性身高不好大部分是由于不好的生活和饮食习惯造成的。饮食中不要吃冷辣的食物，平时注意保暖。吃芒果、莲藕、薏苡仁、黄瓜、香瓜等水果和蔬菜，吃黑色食物(如枣、黑木耳、黑鸡、紫菜、栗子、海参、香菇、海带、黑葡萄、黑米、黑芝麻、)养肾的食物有山药、莲子、枸杞、麻雀、蛤蜊等，这些都是熬汤时可以放的量。

3、注意保暖

寒冷的天气要经常喝补血的热汤，保护好子宫。有些人体质差，经常怕冷，要多喝热粥，注意饮食问题。

现在大多数人开始关心健康管理，所以养生的方法越来越多，但有时选择不科学的方法反而会带来相反的影响。不要因为保养身体而一直吃。的确，枸杞、人参、燕窝等都像是滋补身体，但这也有禁忌。不合适的人吃多了反而会伤身体，所以大家都很清楚，在养生疗法的时候，自己不适合吃补充剂。