人身体本身最有效的休息方式是睡眠。但是很多人饱受失眠的困扰。怎么样才能睡得更甜？请试试中医推荐的5种药枕头。对睡眠有好处！

磁铁枕头

中老年人往往因肾气损、肝阳亢奋而失眠和梦多，睡觉时容易抽搐，这时可以买1000克用沙子粉碎的磁铁装在袋子里放在枕头里。长期使用具有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对痉挛性癫痫有较好的镇静作用。

玉米须枕头

有高血压、心脏病的人头晕、睡不着觉、脾胃不好的人，胃里食物不融化，经常睡不着觉。这时，将2000克玉米胡子晒干后，可以放在枕套里制作药枕，具有清热、健脾、平水、降胆的功效。

薰衣草枕头

压力大的失眠者可以放在500克薰衣草、适量的橙皮、布里，放在枕头里，也可以放在床边。这两种气味清新淡雅，具有愉悦心情、放松和睡觉的作用。

静下心来枕枕头

有些人因为忧郁、胸敏、虚汗而睡不着觉，这时，用夜校藤200克、金合欢花60克、粗口研究，放进袋子里，放在普通枕头里，起到稳定心情、消除躁郁症的作用。

羊血枕头

有些人因失血而失眠，伴随着头晕、心悸、梦等症状。这时，采集酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，放入袋中，放入枕头中，起到成熟、养血、安神的作用。

这些药都比较平和，一般失眠者都可以使用，但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。枕套使用周期通常为几个月，可根据实际情况随时更换。

但是使用药枕头时要注意三点。

枕头内容物最好选择新乡和平、微量、清凉的商品。植物花、叶子、茎好，不宜使用大神热、罗汉、浓物(如附子、附子、狼毒等)。

二是在挑选药品时谨慎使用同血、破血品(如麝香等)、阳江阴虚患者、孕妇、小儿。

三、药效强、药力强的治疗性药枕(如风湿治疗、风湿药枕)不能滥用于普通人保健。

另外，药针要定期更换枕芯，1 ~ 3个月为宜。