中医指出，废气的衰退与寿命的长短有关。

长期吸烟。香烟有很强的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺有很大的危害。

在空气不好的地方呆太久。肺对环境要求很高，新鲜空气最喜欢。在废气密集、烟雾弥漫的环境中停留太久，肺部会提出抗议。

过分悲伤。早在《内经》就有悲伤肺的记录，这意味着人的过度悲伤和悲伤会严重损害人体肺的功能。

专家支持：早上起床后，可以找到空气清新的地方深呼吸。饮食中可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，秋天可以多吃阴暗的银和清澈的秋季梨。中医更经常笑，宣肺说，笑能使心情平静，对肺有很多好处。

肾脏不能缺水

肾周水，长征是生命活动的调节中心，肾井决定机体的生长和生殖。因此，肾脏保护必须抛弃以下坏习惯。

吃得咸。中医认为，咸味进入肾脏后，元气空虚时，胃口会变重。

不喝水。很多人不喜欢水，这其实对肾脏有很大的危害。

夜生活太丰富了。熬夜、通宵唱歌等活动实际上伤了肾脏。引起肾阴伤，导致虚火肠炎。长期处于兴奋状态，以后可能会出现精神不振等现象。

知道废气的衰退与寿命的长短有关，专家建议先咬紧牙关，放松一下，每天重复一百次，就能防止肾脏气体泄漏。用热水泡脚，按摩脚底，肾脏有浑浊的功效。饮食中多吃坚果。泡茶的时候放枸杞都有助于补肾。