久坐的话血栓很好

坐在书桌前90分钟后，流向膝盖后静脉的血液流量减少了50%。新西兰医学研究所主任理查德比斯利博士以400多名上班族为对象进行的研究表明，经常在办公桌上吃饭，饭后继续工作，不运动，患上致命血液凝固的可能性将增加2.2倍，晚年患上肥胖、糖尿病和心血管疾病的可能性也将大大增加。吃完午饭后，找了一个宽敞平坦的地方打太极拳、压腿、扶墙、慢慢按背，动作幅度不大，但可以放松肌肉。

食物没有营养

在办公室吃饭的时候，大部分都是吃外卖或带回来的食物。食物配送时间长、加热重复、保存不当，食物营养会大打折扣，甚至有害健康。

还有专家认为，在桌子上吃饭会失去吃饭的乐趣，更容易受到零食等垃圾食品的诱惑。

吃饭环境肮脏

电脑在使用时会产生静电和热量，继续将空气中的灰尘和杂质吸附在电脑周围，如果在电脑周围放入食物，很有可能把吃下的食物污染成灰尘。

桌子上不仅有电脑，还有纸张和其他办公用品，可能有纸屑、细小的纸屑、灰尘，这些东西在一定程度上会影响桌子上的食物。总是在桌子上凑合地吃东西，为细菌繁殖创造了条件。

一般来说，这些细菌还不会造成太大的麻烦，但人的体质稍弱，抵抗力弱，就容易感染细菌，引起疾病。例如，办公室在操作电脑的同时吃东西，会把污染的细菌吃进肚子里，容易引起腹泻等消化道疾病。另外，有些人用手揉眼睛容易感染眼睛。

专家建议午饭最好出去吃，少送外卖。不仅能活动身体，还能缓解繁杂的工作带来的压力。另外，要经常用消毒卫生纸清洗和消毒桌子、键盘、鼠标等，以保持室内空气流通，减少细菌繁殖的机会。