海外调查结果显示，包括领导人和普通职员在内的75%以上的人每周平均在办公桌上吃2 ~ 3次午饭。但是经常在桌子上吃饭的人容易生病，引起一系列心血管问题。

但是久坐的人容易得血栓。坐在书桌前90分钟后，流向膝盖后静脉的血液流量减少了50%。在办公桌上随时凑合地吃饭，饭后继续工作，不做任何运动，患上致命血液凝固的可能性将增加2.2倍，晚年患上肥胖、糖尿病和心血管疾病的可能性也将大大增加。大卫亚设，Northern Exposure吃过午饭后，我找了一个宽敞平坦的地方打太极拳、压腿、扶墙、慢慢按压背部，动作幅度不大，但可以放松肌肉。

食物没有营养。在办公室吃饭的时候，大部分都是吃外卖或带回来的食物。食物配送时间长、加热重复、保存不当，食物营养会大打折扣，甚至有害健康。还有专家认为，在桌子上吃饭会失去吃饭的乐趣，更容易受到零食等垃圾食品的诱惑。

吃饭环境肮脏。电脑在使用时会产生静电和热量，继续将空气中的灰尘和杂质吸附在电脑周围，如果在电脑周围放入食物，很有可能把吃下的食物污染成灰尘。桌子上不仅有电脑，还有纸张和其他办公用品，可能有纸屑、细小的纸屑、灰尘，这些东西在一定程度上会影响桌子上的食物。总是在桌子上凑合地吃东西，为细菌繁殖创造了条件。一般来说，这些细菌还不会造成太大的麻烦，但人的体质稍弱，抵抗力弱，就容易感染细菌，引起疾病。例如，办公室在操作电脑的同时吃东西，会把污染的细菌吃进肚子里，容易引起腹泻等消化道疾病。另外，有些人用手揉眼睛容易感染眼睛。

专家建议午饭最好出去吃，尽量少吃外卖。不仅能活动身体，还能缓解工作压力。办公室要定期清洁桌子、键盘、鼠标等，保持室内空气流通状态，减少细菌繁殖的机会，有效预防心血管疾病的发生。