夏天喝牛奶有什么好处？中医药指出，夏天喝牛奶有助于补充体内缺乏的水分，这对保持夏天身体健康非常有益。

中医药认为牛奶味道甜美，美寒可以补充虚手、废胃、生津润肠，还可以用于治疗虚弱的劳损、恶心、喉咙、口渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中蛋白质和脂肪容易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天喝牛奶可以补充因人体出汗而损失的水分，增加营养，对保持夏天健康非常有益。

另外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如沙门氏菌抗体、脊髓灰质炎病毒抗体等，可以大大提高免疫抗病能力。所以夏天喝牛奶不仅不会发热，还能清热解毒。

特别是病后虚弱的患者、患有呼吸系统或消化系统疾病的患者、糖尿病患者等牛奶是非常好的营养食品。

专家警告说，即使在夏天，牛奶仍然是非常合适的营养饮料，但由于夏天气温高，人体消耗了大量水分，牛奶性寒冷，蛋白质丰富，受中医称之为炎热天气的影响，消化功能最容易受损。

夏天喝牛奶有什么好处，所以有些人喝牛奶，特别是冷牛奶，容易表示肠胃不舒服。