秋季温差比较大，是关节炎高的季节。患者的关节痛，走路会有困难。可以用非正式的方法缓解。

关节炎每天应该怎么护理？

1、避免诱发的环境因素

长期生活在潮湿的环境中，会生长大量病原体，所以要注意卫生，保持生活环境的通风，做好湿气保温工作，避免暴露在某些化学物质和紫外线下。因为对身体产生免疫作用，有可能发生关节炎。

2、合理的食物

营养不足会加重关节炎、肥胖和营养过剩，加重类风湿关节炎、骨关节炎等，因此要摄取科学合理的食物，减少动物内脏和豆类家禽海鲜的摄入量，减少吸烟和喝酒。

3、适当的运动

适当的运动可以摆脱疾病，同时要控制好心情。保持积极、乐观、稳定的心态，可以预防自身免疫病引起的关节炎。

4、要保护好关节

不能让膝关节长时间保持固定姿势。否则，膝关节的压力会加重，关节处于过载状态，从而导致膝关节炎。对于中老年人患者，外出运动时可以选择护具，气温较低时关节不能降温。否则会导致关节炎。因为随着年龄的增长，骨密度也会下降，骨骼的承重能力也很弱，所以不要让关节处于长时间磨损和减肥状态，要多做舒适的健康体操。

关节炎的理疗有哪些？

1、三七丹参粥的使用方法

首先，我们需要准备的是37天，大约15克左右，然后将15-20克丹参、30克桂血藤洗净，再加入适量清水煮浓汁，接着往300克粳稻里加水煮粥，到了死亡的时候，记得加入药汁每天喝一次就可以了。

功效：活血化瘀，缓解通络疼痛。主治血内阻，经脉不利。

2、三七炖鸡使用方法

1只寿牛鸡，3 7分6克，10克黄芪用麻袋缝好，放入鸡服中，然后放入黄酒10毫升甜水火，将鸡肉煮熟。吃的时候随便用酱油蘸一次，每天吃一次。对关节炎大有帮助。

功效：温阳、熟气、正宗。主治医生是缺乏阳气的人。(见网站：民福康健康网)