下面介绍了女性在日常生活中常见的十大时尚误解。要想成为健康的女性，必须注意。

1.时尚误区之一：海鲜、高蛋白、低脂肪，多吃也无妨。

时尚观点：飞海鲜，只要看到橱窗里的这几个字，就能想象出来。好吃的虾和螃蟹、高蛋白、低脂肪、多吃也不用喊减肥。

评价：海鲜是高营养高蛋白的东西，味道新鲜，但吃多了无益。海鲜中含有的大量毒素可以在人体内积累，因此很容易带来现代富贵病痛风。临床表现患者在几分钟到十几分钟之间关节红肿，疼痛难以忍受。

现代人的疾病是由多种原因引起的，例如工作紧张、焦虑、人际关系不和引起的烦恼、抑郁症等。但是很多人仍然是因为饮食不合理，生活不规律。因此，海鲜味道很美，但最好能拒绝或拒绝。不能拒绝，最好少吃。

时尚误解2:睡眠是美丽皮肤的常见法宝。

时尚观点：大多数美容书都教你充足的睡眠对皮肤表现至关重要。尤其是晚上10点到2点不能错过。

评论：中医说的五老伤神，是指久坐伤筋，久坐伤筋，长时间伤骨头，长时间看血，长时间伤筋。长时间躺在床上很容易窒息。因为气血是相互作用的，气行是血行，气站是血中指，气力不行就会生血淤血。穴位引起的不通会引起身体的疼痛。通则不痛，痛行不通，就是这个道理。有些人身体像背着山一样，完全没有轻松愉快的感觉。除了原来的顽症，睡懒觉也可能是一个原因。

3.时尚误区三：泡泡酒吧、卡拉ok、城市生活的潮流表现。

时尚观点：去一个城市有什么像样的吗？有泡沫。反映了这个城市的时尚指数。泡沫、卡拉ok可以缓解工作压力，扩大交往，当然会成为我们生活方式的一部分。

评论：人的身体像庄稼一样分为春生、下藏、秋收、冬藏。冬藏意味着人要养精蓄锐。酒吧和卡拉ok里肮脏的空气和噪音不是养精蓄锐的好地方。晚上经常在外面跑，随着时间的推移，去这样的地方治疗伤口，找到好心情，还不如去找病。

时尚误解4:烟酒，高品质生活的表达

时尚观点：我们都知道烟酒对身体有伤害，但与我父辈相比，这种酒和酒已经不是别的酒和烟了。我们吸烟的质量比父辈好多了。有时雪茄拿在手里的时候，很难说是为了抽烟还是为了享受香烟。我们喝的是洋酒、葡萄酒和清酒。他们都有100%高的人气指数。

评价：烟酒对人的侵害程度确实与烟酒的质量和摄入量有关，但这并不意味着质量稍好的香烟对人体无害。吸烟首先侵犯的是人的呼吸系统。尼古丁在血液中达到一定浓度时，人们容易吸烟上瘾。对烟瘾大的人来说，适量往往是空话。少量饮酒对人体有好处。关键还是量的控制。所谓醉酒，麻醉就是人的神经。饮酒还会伤害胃黏膜，引起浅层表观炎症，引起慢性胃或溃疡。酒的主要损伤是人的脾胃和肝脏。喝酒多的人大部分都有酒精肝。肝脏代谢功能异常会引起肝脏疼痛，经常出现口痒、口渴、眼前发黑、耳鸣和视线模糊等情况，更严重的损伤不止这些。