防盲城市的人在工作的时候总是失去自己。事实上，不必担心，只要坚持几个变化，就能找回生活的乐趣。重要的一点是保持上班的心情。

第一，凡事都追求秩序。

有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒爽。每天下班前要整理书桌，定期整理电脑上的文件和电子邮件。光是书桌上写满报告、备忘录和回信的信就能引起混乱、紧张和忧虑。

另外，不能小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。悠闲的早晨，丰盛的早餐可能会决定一天的心情和工作效率。没有人认为，蓬头垢面、饥饿似的匆忙上班，一整天心情都会变好。

第二，长期坚持体育运动。

你每天至少要从事一项体育活动，时间不到30分钟。最好在家里有一个完全不受打扰的地方。每天去那里呆15分钟，期间只想做积极开心的事。这种短暂的充电会对你的感情大有帮助。

第三，在工作中寻找乐趣。

要清楚自己最想要的是什么。金钱，富有过渡的生活，挑战的刺激，还是不断超越自我？然后想想现在的工作是否能给人这种物质条件或精神上的感觉。如果两者相距很远，你就要考虑换工作。

第四，利用心理提示乐观地应对一切。

如果你是脑力工作者，让你累的原因几乎不是因为你的工作过度，而是因为担心、紧张或不愉快的情绪。假装对工作充满热情和兴趣，微笑着接到所有电话，上司周末通知加班的时候，请在心里大声呼喊。不要认为每天早上给自己加油是肤浅的事情。这是心理学上非常重要的心理暗示。

第五，着重调整心理。

英语中有句谚语说：不要为打翻的牛奶哭泣。生活中谁都会遇到不偷人的事。努力的投标书没有得到批准。应得的晋升与其因为你一时的疏忽而与你不和，不如让这些不可挽回的事实破坏我们的感情，毁掉我们的生活，不如坦然接受和适应这些事情。(萧伯纳。)掌握了适当的心理调节术，你就有了胜利的王牌。

总之，调整好自己对工作生活至关重要。稍微改变自己，就能给自己带来新的快乐，工作也不会无聊和难以忍受。