男性进入中年后，随着肾脏的衰退，生殖、记忆、运动、泌尿、内分泌等诸多功能下降是不可避免的生理现象。但是，由于男人对肾虚缺乏必要的理解，常常单方面理解肾虚是因为性能能力下降，所以与西医所说的ED(勃起功能障碍)相当，增加了不必要的心理负担。

据统计，肾虚的男性有很大一部分是心理因素在起作用，所以实际上根本没有肾虚的症状。肾虚并不一定导致性功能下降，但可能是肾虚名、头晕、心悸等其他症状。

因此，要使性器官旺盛，就要在日常生活中适当地工作，节制访日，积极锻炼，及时进行慢性病治疗，有针对性地进行养护。中年人精力旺盛，但中年人的负担很重，身体的各个器官要付出巨大的能量。如果不注意烹调，会影响身体健康。在内脏中，肾脏对人体的影响很大，所以肾虚是中年人常见的疾病，所以要用辨证治疗。

新疆虚训

山药枸杞炖猪脑脑一个，山药30克，枸杞水15克，调料炖服。

黑芝麻糖粉黑芝麻，桑葚各160克，70克黄精都磨成粉，加糖，每天服用两次，每次服用5克。

肾虚耳鸣，耳聋

菖蒲猪肾粥菖蒲9克，五味子12克先煎，去除残渣，留下汁液，加入7个葱，大米适量。和猪腰一起煮，放调料吃。

肾虚心悸

黑豆桂圆(龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、枣30克、大米适量、粥煮用。

山药枣仁粥山药30克，酸枣仁15克，大米适量，煮粥。

肾虚腰痛

杜仲猪腰汤杜仲银25克，威灵仙15克，一双猪腰，洗干净去掉筋膜，把捣碎的药放在猪腰里绑紧，煮好去掉药渣调料，吃腰汤。

天坛猪尾汤川20克，杜仲银25克，猪尾一个，煮了去掉渣滓，留下汁液，放调料吃猪尾，喝汤。

肾虚油井

莲肉水牛粥水牛50克，莲饭30克，糯米适量，全部煮好，在粥里加入黑糖食。

在核桃蒸蚕蛹核桃50克、蚕蛹50克(稍微炒一下)中加入调料防水蒸衣。

新疆胡须发潮白。

黑豆粥枸杞30克，核桃仁5颗，黑豆150克，大米适量，煮粥加糖。

30克水牛茶水牛，12克枸杞，20克丝绸，12克怀牛膝，15克当归，20克吴忠，都煮好了，去渣，加汁，加糖代替茶。