枣树

中医指出枣是补血之王，与桃、梅、杏、李一起称为吴果，维生素含量很高，民间故事一天吃三枣，一岁不显老。继续吃红枣的患者恢复速度比单纯吃维生素片快3倍。

芦荟

很多女人喜欢用含有芦荟的护肤品，到底是什么原因？因为芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、止痛药、护发、促进伤口愈合等全方位功效，对痘痘的治疗有特殊效果。

胡萝卜

也称为土人参，具有刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，轻微持续出汗的作用。能使皮肤柔软、光滑、发红。美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜有助于降低胆固醇10%-20%，从而预防心脏疾病和肿瘤。

莲藕

大家都不知道吧？其根叶花须果实均为宝物，富含淀粉、蛋白质、维生素C、B1、钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需要，补充气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中药周宝中阳信、益气力、莲藕根短，身体

枸杞

春天采集枸杞叶，明泉净草。夏天摘花，名字长草；秋彩子，名枸杞；冬天不要吃蔡根、明志骨皮、闵熙军行千里、枸杞。维生素C、-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜和牛排，大大刺激性功能。

桂圆

与南方桂圆北人参、又名龙安、大宝宝血、力胜三奎、荔枝的湿热不同，适合吃药、壮阳益气、养血安神、产后调理，可以抑制子宫癌细胞。

核桃

与核桃、杏仁、腰果、榛子一起吃四大干果，西方吃益智科、大力神食品、营养丰富的坚果，东方是长寿科、洋人的宝物，美国饮食协会建议每周吃两三次核桃，尤其是中老年人妇女。