衣服不能穿得太厚

寒潮来临的时候出门要穿三层保暖，适当搭配围巾、帽子、手套，穿保暖性好的平底鞋，以免脚凉下来。但是孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤发热量增加，穿太多衣服容易出汗，吹风后容易感冒，所以也不要紧张。

选择保暖内衣以棉为主

孕妇冬天买衣服的时候，通常在买保暖内衣之前做作业。一般来说，天气比较冷的时候，可以选择以棉为主的保暖内衣(可以搭配同一个保暖裤)。棉柔软的触感不仅舒适，保温效果也很好。

围巾不要做一个用途

冬天气候寒冷，妈妈们每天都有很多户外活动，所以需要保暖用品。特别是直接暴露的头发需要柔软漂亮的围巾。但是请注意，不要用围巾太严格地包裹口鼻，用围巾作为口罩御寒是不合适的。因为围巾长时间包围脸部时，口腔部位总是处于潮湿状态，致病的微生物、细菌、灰尘等有害物质在胃里繁殖，被孕妇吸入呼吸道会对身体造成伤害。特别是围巾大部分是由羊毛、兔毛、化纤原料等纺织品制成的，这些纺织品中的小纤维被人体吸入后会引起过敏反应，严重引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此，系围巾时要注意不要用作双重用途、围巾和口罩。

保温注意事项：

避免使用暖宝宝

温暖的宝宝很好，但不是适用于所有人。特别是孕妇和儿童，应尽量避免使用。因为孕妇使用温暖的婴儿等产品，粘贴的部位朝向子宫，子宫会收缩，影响胎儿，会导致胎儿畸形和早产。孕妇，特别是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡，最好用温水。

少用电热毯

电热毯的电磁辐射量比较高，孕妇最好谨慎使用。电热毯不适合铺在柔软的床垫上。否则，电热丝容易被拉断，容易漏电。电热毯适合睡觉前打开，睡觉时必须关掉。

冬季气温低，易感冒，孕妇应及时穿衣，防止寒冷和温暖，保持客厅的空气循环，坚持户外运动，提高机体的耐寒性及抗病能力，增强免疫力，防止疾病侵袭。