枣树

中医药认为，枣性减感、温、维干费、益血肠新现代营养研究中包含的循环磷酸腺苷，可以通过血管扩张、提高心肌收缩力、血氧含量快速增强，供给心脏的氧气也会增加，加快新陈代谢。同时，改善心肌营养对维持心脏非常有益。女孩子生理期的时候，在大麦茶里放68个枣子，可以很好地缓解手脚冰凉的效果。

西红柿

富含维生素C和维生素A，可以提高体力，消除工作生活压力造成的疲劳。特别是番茄红素在心血管保护方面具有独特的氧化能力，保护体内细胞，保护脱氧核糖核酸及免疫基因不受破坏，减少癌症风险，降低胆固醇，预防便秘。

胡萝卜

与血液中的汞离子结合，有效降低血液中的汞离子浓度，防止毒性强的汞离子与血液一起进入心脏，一切都是非常有效的保护心食品，丰富的维生素A可以预防癌症，消除体内自由基，现代研究表明，其中的胡罗卜素具有消炎、杀菌的功效，可以降低月经身体的抵抗力，防止细菌感染。

樱桃

现在拥有所有营养组织公认的超强人体毒素和清除不洁体液的水果！樱桃含有大量的铁，可促进血红蛋白再生，提高人体免疫力，含有糖分、蛋白质、钙、磷、胡罗卜素、维生素C、B族等，经常吃两岸主要用途，使皮肤发红、泛白。特别是可以预防少女生理期贫血和体质下降！

红豆

夏天多吃红豆可以缓解夏天发生的口渴烦躁等疾病。特别是中午，深化最旺盛的时候容易烦躁，所以在这个阶段吃红小豆最合适，以免深化过激。

葡萄柚

果肉粉红色柔软、多汁、清新，味道有点苦，但符合心脏喜欢的食物特点。同时，柚子中含有钾，但不含钠，据说是维持心血管最好的水果。含有天然维生素P，可以提高皮肤和毛孔的解毒功能。