脾胃虚弱的人南瓜米粥

琥珀性感、温气、贵妃、胃经、补中益气、解热解毒、脾虚、营养不良、肺、水烧伤、小米可以开胃肠、虚损、益丹田，可用于气血损失、体质虚弱、胃纳不好。

所以南瓜米粥适合血气损失、身体虚弱的人，术后和产后特别适合喝南瓜米粥，胃口不好，身体有热毒的话可以多喝南瓜米粥。

秋季排毒玫瑰粥

玫瑰粥是美容两岸的纯天然食品。在美容方面，玫瑰对雀斑有明显的清除作用，使皮肤更红、更脆弱。从医学上来说，玫瑰还有活血、赢球、平肝、促进血液循环的功效，可以治疗肝衰竭引起的胃痛，具有镇静和安神的作用。

儿童猪肝粥

富含铁丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以保护眼睛，对身体虚弱的人来说是恰到好处的补粥，这粥也是孕妇补充铁的好来源，孕妇经常吃可以预防缺铁性贫血。

猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有助于儿童的智力发育和身体发育。

孕妇栗子粥

晚上50克，100克粳稻，加水煮粥。秋季夜香香不仅栗子香甜可口，而且营养丰富，具有健胃、补充肾降肌、止血的作用。煮粥吃可以和大米一起健康地运输脾脏和胃，增进食欲，补充肾腔肌骨。

老人雪莉粥

雪莉生津润肺的双重功效最适合呼吸系统薄弱的老年人。除了雪梨之外，秋天上市的景百梨、鸭梨等都是梨粥效果最好的材料，价格便宜，粥也容易制作。把米饭放进锅里煮8分钟左右，然后把洗干净的雪莉切成皮，放入粥里再煮10分钟左右就可以了。

沙利沙晚上最好喝。因为晚上湿气重，容易咳嗽和哮喘，肺部排泄在凌晨3点左右，晚上喝雪莉粥对呼吸系统的保护作用更好。喝粥后身体可能会有点出汗，老年人要注意不要急着减少衣服。