梳头的好处和作用

祛风明目，健脑健康。

明代《摄生要录》中说：还有多梳头、吹风、头脑清醒、不死的路。《焦氏类林》中：冬至那天晚上，头发梳理1200次，用赞阳具经过三五张流通。据说是新鲜洗发水法。据《圣济总录神仙导引》称，雨水多得多，风大，血液不停滞，根结实。

研究表明，梳头时梳头和头发频繁接触摩擦能在头皮末梢神经受到刺激后产生电感，通过大脑皮层拉伸和放松头部神经，有助于调节中枢神经，加快血液循环，改善和增强对头皮和脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，提高大脑功能，思维敏捷，提高记忆力，梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年痴呆等疾病有很大帮助。

疏通血脉，消除头痛

中医认为，疼痛的道理行不通就疼，通则不疼，梳头就能流血。

《摄生要录》中：头发会流血，每天一次，疏通血丝，驱散风湿病。头皮受到梳理按摩刺激后产生的生物电流通过皮肤到达骨膜，释放血管中的双胞胎，血流顺畅，疼痛突然消失。对于肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可以起到很好的效果。

一天梳一百次，头发飘逸

《黄帝内经》中有一天有三流，要发密密麻麻的名言。据说在《养生方》梳头发不会掉头发，头发有花白的功效。研究表明，大脑皮层下有一个神奇的毛发系统，各组织不断吸收营养和氧气，支持头发的生长。梳头时的温和刺激通过神经反射作用，促进头发的血液循环，满足头皮和头发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发乌黑发亮。

梳头的小费

1.请务必使用天然材料的梳子，以确保梳理顺畅，不会发生静电。干燥的季节，几滴纯橄榄油落在小喷雾器里，撒上整个头发后仔细梳理，以免揪头发。

2.梳子要从头皮慢慢移到发梢。力气太大或太急会损伤头部。头发结不开的话，可以涂上一些润发凝胶，仔细梳理。

3.早晨和睡前都是理想的梳理时间，促进头皮血液循环、新陈代谢。洗头发前可以梳头，多梳脏，把头发洗干净。