人的感情与身体健康密切相关。 开朗的人往往长寿，整天郁郁寡欢的人往往受到疾病的困扰，所以长时间生气屏住呼吸对我们的身体非常不利，也会导致癌症。

忍无可忍的大肿块

临床体会到，很多癌症患者会在心里呼吸，憋在身体里出不来，心连心，气连心，气连心，肿瘤就会发生。 中医认为，气血不络、脏腑阴阳失调是致病的根源，尤其是癌症，其根本原因是整个气脉不断联结，联结越多，最终形成一个大疙瘩。

因此，生气气促是形成肿瘤的捷径。 昨天我刚看到一个病人，因为家里的矛盾，心里哪里也说不出口，得了肺癌。 而且是晚期，奶奶66岁。 她说半年前的体检还没有问题。 另一位患者是政府部门的领导，退休后半年得了食道癌，调查后是晚期。 其原因是，以前的饭菜参加了好几家餐饮店，忙得不可开交。 撤退后一整天都没有餐饮店。 比较太明显了，心情低落，没人说话，闷在心里，得了癌症。

请记住。 呼吸困难的事情必须解决。 不这样做的话，容易得癌症。

愤怒的毒素

美国生理学家艾尔玛不久前也做了一个实验。 他收集了人们在各种情况下呼吸的水。 也就是说，我们对悲伤、悔恨、愤怒、心情平静时呼出的水进行了比较实验。 结果再次证实，愤怒对人体有很大危害。 他把心平气和时吐出的气水放入检验水中沉淀，庞杂无色透明，悲伤时吐出的气水沉淀变白，悔恨时吐出的气水沉淀变成卵白色，生气时吐出的生气水沉淀变成紫色。 给大鼠注射愤怒的水，几分钟后，大鼠死了。 由此，艾尔玛分析说，人生气( 10分钟)不亚于参加3000米赛跑，会大量消耗人体能量。 生气时的生理反应非常激烈，分泌物比任何感情都复杂，有毒性。

为了让很多气病患者早日康复，提高中药作用的疗效，我经常劝我的患者要大腹便便宽容，帮助他们一笔勾销。

当你生气的时候：

通常，解决问题不能浪费时间

生病了要自己出钱赔偿

加害他人也难掩人缘

生气不舒服，生活质量下降不舒服

总之生气是吃亏的生意，所以在生气之前请好好计算一下。

爱、感恩、善行帮助疾病治愈

七情中，唯喜即松，气缓。 平时，我们感觉身体很紧，就像被什么东西束缚着，不轻松，心也很闷。 为什么？ 心结过度，直接影响脉搏，不能放松紧张，感到身体沉重。 喜就是喜、祥、祥，是古代的一个人造药字，上面的草字头，下面的一个乐，就是治病，喜，就是真正的乐，可以治病，被认为是世界上最好的药。 喜悦的来源是什么？ 古人说：“助人为乐，助人为乐最重要，这种爱中爆发的快乐是所有感情中最健全的信息。” 他构成的脉搏波动是最有益的。

美国科学家的实验使人长寿

俗话说，善有善报，恶有恶报。 这句话被最近的科学发现所证实。 据美国《科学》杂志2003年7月25日的报道，社会交往有助于健康，这一点很早就被人们所认识。 现在密歇根大学( TheUniversityofMichigan )的心理学家发现了其中的奥秘。 这就是给予。 该研究成果发表在7月号的名为《心理科学》的学术杂志上。

在长达5年的研究中，科学家们调查了423对老年夫妇。 首先，对每个受试者进行两项调查。 一种是物质上的援助，比如和亲戚朋友拼车、带行李、照顾孩子等。 另一个是配偶之间的精神支持。 在过去几年的研究过程中，有134名受试者死亡。 研究人员发现，在别人的帮助下，对本人死亡率的变化微乎其微。 令人惊讶的是，给予别人帮助对自己非常有益。 除年龄、性别、身体状况、精神状况、社会经济条件外，研究人员发现给予他人物质帮助可使致死率降低42%，给予他人精神支持可使致死率降低30%。 密歇根大学的心理学家ToniAntonucci评论说，关于这个发现，我们过去显然忽视了行善的重要性。 研究人员之一StephanieL.Brown说，为了延长寿命，请试着关心并帮助别人。

江本胜博士水考

有名的水结晶实验是江本胜于1994年在他的IHM研究所完成的，他们把水瞬间低温变成冰一样的固体，在冰冷的房间里用高速摄像机拍摄水的结晶过程。

他们首先以蒸馏水作为对照样本，给它播放了不同的音乐。 结果表明，聆听优美音乐的水样形成了六角形结构的璀璨晶体； 相反，现代重金属音乐带来了分解水结晶的效果。 他们又在同一杯水上贴上了贴有天照大神和恶魔字的标签。 结果表明，贴有天照大神的水形成六角形结构的光辉晶体，贴有恶魔字的水不形成晶体，形状杂乱，样子怪异。 之后，他们又做了有趣的实验。 在同一个水上，分别贴上了希特勒的照片和五六岁非常天真烂漫的少女的照片。 结果，拍结晶的照片差异非常大，贴了希特勒照片的水，不仅没有形成结晶，而且形状非常丑陋。 发现贴有少女照片的水，生长的结晶非常美丽，形成了六角形结构的光辉结晶。

之后，他们用非常纯净的水和被污染的水进行了对比试验，结果生长的结晶也正好相反。 他们又叫来了一个和尚，让他对着被污染的水念经。 结果，令人吃惊的是，被污染的水在向那个僧侣读经后生长的结晶形成了六角形结构的光辉结晶。 经过一系列的实验，发现好的信息和想法的水都形成六角形结构的光辉结晶，坏的信息和想法的水都有分解水结晶的效果，形状杂乱，形态非常丑恶。

江本胜博士在水实验中发现，贴着感谢我爱我的水的结晶是最美的，于是他领悟到爱和感谢是宇宙的核心。 人体的70%由水组成，爱和感谢净化我们体内的水分子。 不仅如此，按照相由心生的基本原理，心中充满的爱与感谢，会改变全身的能量场，使全身的基本粒子、细胞、组织、脏器、整体重新组合，病好了，全身的细胞得到滋养，身体恢复生命力。

微笑疗法

据去过印度的人说，在印度首都新德里的公园里，听到了朗朗的笑声。 十几个穿着白衬衫的中年男子，围着草坪仰面笑着。 原来，他们笑着是俱乐部的成员，他们每天早上五点半来这里聚会，笑着开始了新的一天。 每到天亮，他们在老师的指导下，伸出双臂，把手高举在头上，开始微笑。 之后，从笑容变成咯咯笑； 5分钟后，放下双手，自然地竖起身体两侧，手指微微弯曲，开始低声笑； 几分钟后，仰天哈哈大笑。 整个过程大约一个小时。

笑着说俱乐部风靡了印度全国，感染了世界。 有一句印度谚语。 你对生活笑，生活也对你笑； 你一整天都在哭，生活也在对你哭。 因此，印度人大多会笑。 笑俱乐部的创始人印度医生卡特利亚经过大量研究发现，只要笑，大脑就会发出指令分泌快乐的化学元素。 所以他经常对学生说，你只笑，不要问为什么笑。 笑后，你身心健康，精力充沛。 据悉，近年来，全球先后成立了5000多个笑眯眯俱乐部。 (见2006年5月19日的《人民日报》。

西方也有小丑进城，胜过医生的谚语。 科学证明，笑能使人肺部扩张，胸部肌肉伸张，笑中做深呼吸运动，就像清除了呼吸道的废物；笑能增加消化液的分泌，增强消化道活动，促进食欲； 笑能使心情放松，心情舒畅，也有助于睡眠。 西方科学家研究认为，笑可以促进器官活动，调节内分泌系统，增强机体抗病性，缓解疾病，增强人体免疫功能，减少疾病的发生。

哈佛大学的哈勃博士和查尔斯博士对笑声做了如下定义。 笑是缓解紧张、进入美好状态的客观真实。 而且，真心实意地笑，无论对笑的人还是对别人来说，都会带来奇妙的效果。 人心充分放松，整个神经系统从紧张状态中解放出来，人在这种状态下是最幸福最甜蜜的。 当然，只有发自内心的真诚笑容对健康有帮助。 如果假笑心里痛苦的话，就没有效果了。 例如，香港知名主持人沈霞霞(肥肥)，在别人看来她是开心果，却患上肝癌，已是62岁高龄。

无独有偶，法国一位名叫亨利利文斯坦的医学博士也说过。 笑是一种当场奔跑的锻炼方式，能增强肌肉，提高心率，加快脉搏，扩张支气管。 加速肺通气； 不仅按摩内脏，还按摩小腹和胸大肌，通过吸收更多的氧气也能净化血液。 另外，笑可以提高工作效率，消除劳动的疲劳，对神经过敏和易怒的人来说是良药。 人笑的时候，脑子里会产生儿茶酚胺和其他激素，这些物质会在体内自行产生吗啡，有利于镇静。 因此，根据笑的生理效应，亨利博士忠告说：“为了你的健康，不应该毫无顾忌地笑。”

因此，科学家认为，让人们尽量发挥人生的光明面，用善行、助人、快乐、爱护和感情充实生活，以积极的态度对等人生，对健康有益，消除愁眉苦脸，减少疾病是有效的。 开朗的人应该是一个爱说三笑的乐人，生活中难免会有烦恼和挫折，但能有效地控制自己的感情。 正如清代石成金在《传家宝》一书中所说，天下的快乐，无时无刻不在，令人舍不得听。 他还举例说，一年的乐趣，每年的岁岁花相似。 内心幸福，比上不足时，比下有余； 身体愉快，饮食起居自由； 春天快乐，春江水暖鸭先知； 夏天快乐，映日荷花带着别样的红色； 秋高气爽，八月桂花飘香； 每晚都很幸福，星星知道我的心； 每天都很开心，每天都是美好的一天。

中医认为，七情之中，唯喜即舒，适度的愉悦，能使人血脉畅通。 心结一开，心结就开了。 大多数肿瘤都是由气结引起的。 发自内心的笑容多了，神经肌肉就会放松，气血容易流通，肿瘤就会变得看不见。 抗癌明星般的抗癌心态：积极向上的心态能大大提高人的身体免疫力，往往比药物治疗更重要。

读了上面的文章，你知道保持乐观情绪的重要性吧。 生活中要注意不要生气，有问题就解决，不要自己屏住呼吸，小心屏住呼吸。