如果肾脏里有毒素

肾脏出现毒素

1 .月经量少或经期短，颜色暗。 月经的发生和消失，是肾功能是否旺盛的表现，肾脏含大量毒素会导致经血减少。

2 .水肿。 肾脏管理体内液体的运行，肾脏聚集毒素后排出多余液体的能力下降，出现水肿。

3 .下颚长痘痘。 面部下颌部位由肾管辖，肾排毒不足，多余毒素出现在下颌部位。

4 .容易疲劳。 体内毒素消耗肾脏能量，肾脏提供的能量减少，导致身体无力，神疲力尽，四肢无力。

排毒方法：

1 .肾脏排毒食品：冬瓜。 冬瓜汁液丰富，进入人体后会刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。 食用时用冬瓜煨汤或炒菜，味道尽量淡。

2 .肾脏抗毒食品：山药。 山药可以同时滋养多种脏器，但毕竟以补肾为主，经常吃山药可以提高肾脏排毒功能。 山药是个好吃法。 用焦糖做的山药可以提高补肾抗毒的效果。

3 .按压肝脏排毒要穴(涌泉穴)。 这是人体最低的穴位，如果人体是大楼，这个穴位是排污管的出口，经常推揉，排毒效果明显。 涌泉穴的位置是脚底的1/3位(计算时不含脚趾)。 这个穴位很敏感，所以不要用力过猛，稍微感觉一点，一边推一边揉比较好。 请持续5分钟左右。

肾脏最佳排毒时间

最适合肾脏排毒的时间是早上5~7点，身体一夜修复，到了早上毒素就会聚集在肾脏里，所以早上起床最好喝一杯白水冲洗肾脏，将毒素排出体外。 　

如果肝脏里有毒素

肝脏出现毒素

1 .指甲表面有凸棱或向下凹陷。 中医认为肝脏的主筋、指甲是肌肉的一部分，所以毒素在肝脏蓄积后，指甲会有明显的信号。

2 .乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增多。 乳腺是肝经循环通路上的要塞，肝经有毒会引起乳腺增生，尤其是经血即将排出时气血充盈，胀痛明显。

3 .情绪容易抑郁。 肝脏是控制情绪的器官，如果肝脏内的毒素不能及时排出，阻滞气体运行，就会产生明显的不良情绪。

4 .偏头痛，脸部两侧长痘痘，还会出现痛经。 脸的两侧和下腹，是肝经及其伴侣胆经的一亩三分地，如果不能很好地清除肝毒，自己的后院会先着火。

排毒方法：

1 .吃蓝色食物。 根据中医五行理论，青食通肝，是一种具有疏肝、郁解、缓解情绪作用，有助于清肝排毒的食物。 中医专家推荐蓝色橘子或柠檬，连皮制成青橘果汁或青柠檬水，直接饮用即可。

2 .枸杞提高肝脏耐受性。 除排毒外，还应提高肝脏对毒素的抵抗力。 该食物最喜欢枸杞，具有护肝功效，能提高肝脏对毒素的耐受性。 吃的时候嚼着吃是最好的。 每天吃一把。

3 .按压肝脏排毒要穴。 这是太冲穴，位于足背第一、二跖骨结合部前面的凹陷中。 用拇指揉3~5分钟，感觉轻轻酸就可以了。 不要太用力，双脚交替按。

4 .眼泪排毒法。 和没有哭过的男人相比，女性的寿命更长，不得不说与眼泪有关。 中医已有此认识，且已为西医所证实。 作为排泄液的泪液，和汗水和尿液一样，确实含有对身体有害的生化毒素。 所以，痛苦的时候、后悔的时候、压抑的时候尽情的哭吧。 对于乐天派，周末下午看悲伤的电影，配合故事流泪也是积极的排毒方式。

肝脏最佳排毒时间

01:00~02:00排毒期，此时肝脏活动旺盛以排除毒素，应使身体进入睡眠状态，使肝脏能代谢废物。 肝脏排毒需要在熟睡中进行，所以这个时间段请不要熬夜熟睡。 这个时候不睡觉的话肝脏会累，长时间一定会损伤，所以晚上要保证充足的睡眠。

如果心脏有毒素的话

心脏出现了毒素

1 .舌溃疡。 中医认为舌与心关系最密切，故认为溃疡之所以发生在舌上，要么是心有内火，要么是有火毒。

2 .额头上长痘痘。 额头受心脏管辖，心火旺盛成为毒药的话，这个属地也会沸腾，从那里流出很多痘痘。

3 .失眠、心悸。 在心脏不断工作的情况下，如果火毒仍在心中无法排除，睡眠就不稳定。

4 .胸闷或刺痛。 心脏里淤血也是一种毒素，就像在路上堵车一样。 轻的东西让人呼吸困难，重的东西让人刺痛。

排毒方法：

1 .辛苦排毒。 压莲子芯，味苦，能发散心火，虽寒但不伤人体阳气，一直被认为是解决心脏热毒的最佳食物。 你可以用莲子芯泡茶。 可以加入竹叶或生甘草，提高莲子芯的排毒作用。

2 .按压心脏排毒要穴。 这是少府穴，位于手掌、第四、第五掌骨之间，握拳时位于小指和无名指指端之间。 按这个穴位时请稍微用力，左右手交替。

3 .绿豆利尿排毒。 绿豆可以通过利尿清热的方法化解和排出心脏毒素，但吃绿豆时采用液体形式，如绿豆乳或绿豆汤，绿豆饼的效果稍差。

心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间。 可以吃茯苓、坚果、大豆、黑芝麻、红枣、莲子等护心、排毒的食物。

如果脾脏有毒素

脾脏出现了毒素

1 .脸上长斑。 有斑的女性通常消化系统能力较弱。

2 .白带太多。 脾主管体内的排湿，如果湿气过多超出脾的能力，就会导致体内湿气过多，白带增多，就是其中之一。

3 .脂肪堆积。 脂肪在中医中还有另一个名字。 痰湿是由于脾的消化功能差，不能立即将垃圾毒素排出体外而产生的。 有效减肥要围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题。 否则会反弹。

4 .呼吸清晰，唇周有痘痘和溃疡。 嘴唇周围是脾，如果脾中的毒素不能排出体外，蓄积的毒素必须找机会从这些地方爆炸。

排毒方法：

1 .吃酸帮助脾脏排毒。 例如，乌梅、醋是解决食物中毒的最佳食品，能提高胃肠消化功能，能在最短时间内将食物中的毒素排出体外。 酸味的食物还有健脾的效果，可以很好地发挥作为抗毒食品的效果。

2 .按压脾脏排毒要穴。 是指商丘洞。 位于内踝前下方的凹陷中。 用手指按压揉这个穴位，保持酸的重量就可以了。 每次交替做3分钟左右。

脾脏最佳排毒时间

饭后是最容易产生毒素的时候，食物如果不能及时消化和吸收，毒素会积累很多。 饭后去看看，除了甜味健脾外，还可以在吃完饭后每小时吃一个水果，帮助健脾排毒。

如果肺部有毒素

肺部出现毒素

1 .皮肤生锈发暗。 中医认为肺管理全身皮肤，皮肤是否湿润、白皙取决于肺功能良好。 肺部毒素多的话，会在肺部的作用下沉积在皮肤上，肤色看起来没有光泽。

2 .便秘。 中医认为，肺和大肠是一个系统。 如果上面的肺部有毒素，下面的肠道内也会有异常的堆积物，导致便秘。

3 .多愁善感，易悲伤。 肺部有毒素，会干扰肺内气血运行，使肺部不能正常缓解胸中的无神神经，使人多愁善感。

排毒方法：

1 .萝卜是肺部脏的排毒食品。 在中医眼里大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。 萝卜可以帮助大肠排泄宿便，可以生吃也可以混合在凉菜里。

2 .百合提高肺部抗病毒能力。 肺原本不喜欢干燥气体，干燥时容易积聚毒素。 蘑菇、百合有养肺滋阴之功效，能抗肺脏、抗毒素。 加工时间不要太长。 否则百合的汁液会减少，杀毒效果会大幅下降。

3 .按肺排毒要穴。 对肺好的穴位是合谷穴，在手背上。 在第1、2掌骨之间，在第2掌骨桡侧的中点，用拇指和食指抓住这个部位，可以用力按压。

4 .出汗解毒。 因为肺部管理着皮肤，所以能尽情出汗，让汗水带走体内的毒素，肺部就会变得清爽。 除了运动以外，出汗的方法还有泡澡。 在浴缸前加入生姜和薄荷精油，使汗液分泌顺畅，排出身体深处的毒素。

5 .深呼吸。 每次呼吸时不排出肺内残留的废气，这些废气对新鲜、富氧的空气也是毒素。 只需做几个深呼吸，就可以减少体内废气的残留。

肺排毒的最佳时间

肺部污染最严重的时候是早上7点~9点，这个时候最好能通过运动排毒。 在肺部最有力的时候进行慢跑等有氧运动，可以强化肺部排出毒素的功能。