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女性月经期间禁忌很多，比如少洗头、少吃冷食等，禁忌很多，但可能还有不知道的禁忌。下面介绍一下不为人知的女性生理期禁忌。

1.不能拍拍腰

月经期间可能会出现腰酸背痛的现象，但请不要拍拍腰。轻轻拍腰的话，腰有时会感到酸痛。大卫亚设，Northern Exposure轻拍腰部等会加重盆腔的充血和血流，导致月经过多和月经延长。

2、不能喷香水

闻香识女人。女人爱香水是理所当然的事，但香味太浓会引起疾病。香气很好地散发，并添加人工芳香剂。这种化学性质的香精物质可能对人体的呼吸系统、皮肤及中枢神经有不良作用。

3、不穿尖鞋

如果是女孩子，会有几双那么尖的鞋！但是，长时间穿尖鞋会长鸡眼，甚至会出现脚的畸形，尖鞋鞋尖狭窄扁平，设计时会伤脚，造成伤害，穿久了容易磨损的脚鞋就可以了。脚趾相互挤压变形。月经的时候穿双休闲的鞋也无妨！

4、不穿紧身裤。

月经期间透气性好，吸湿性强，最好穿棉布内裤。另外，为了不穿紧身牛仔裤，最好穿宽松一点的内裤和裤子。因为挤压局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴的摩擦，会引起会阴充血的水肿。

5、不能拔牙

女性月经期间，唾液中纤维素酶的前体活性物增加，达到最大值，拔牙伤口与唾液接触时会破坏伤口的凝血，出血或出血时间延长，病菌会乘虚而入，引起干燥不良症。该病拔牙后3 ~ 4天，拔牙一侧经常出现持续疼痛，可放射到半侧头面，部分下颌淋巴结肿大，低热，全身不舒服，难以入口，窗口出现黄白色或黄绿色腐烂物，可闻。牙龈凝血块溶解，牙龈骨暴露，坏死等。

6、不能喝浓茶

浓茶中咖啡因含量高，刺激神经和心血管，容易出现痛经、月经延长和穴位过多。同时，浓茶中的单宁酸会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血。

7、不能大声唱歌

女性月经期间呼吸道黏膜充血，声带也充血，大声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，城门不合适，嗓子嘶哑。

8、不能吃太多盐

盐吃得太多会增加体内盐分和水分储存量，月经来临时会出现头痛、兴奋、烦躁等症状。变卦前10天开始要吃低盐食物。

9、不能坐浴

月经期间，子宫颈口会稍微打开，坐浴和浴缸容易将污水进入子宫腔内，引起生殖器炎症。

10、不能吃巧克力。

巧克力使感情无法控制。巧克力除了情绪更不稳定、喜欢糖、发胖外，还会增加对维生素B的需求。同时，糖会消耗体内维生素B和矿物质，使人更喜欢糖类食物。吃高糖类甜食不仅不能改善生理不适症状，而且血糖不稳定，会影响体内激素的平衡，加重不适。

介绍女性月经期间的禁忌。这些禁忌是所有女性的责任，在月经时要注意不要再犯，保护自己。