早上经常起床拉肚子是怎么回事？

早起排便是个好习惯，但每天早晨腹痛腹泻会成为一种折磨，这种现象的原因是什么？早上起床拉肚子会怎么样？请看下面的介绍。

读者徐女士说：“我今年28岁，几乎每天早上都会拉肚子。如果前一天晚上吃得多，第二天早上肯定会腹泻。”这是什么原因？

中医

每天早晨是人体结肠运动最活跃的时间，所以很多人早上排便。长期以来，可能是每天早上腹泻、排便前腹痛、排便后腹痛缓解、肠易激综合征。一般说肠道更敏感。

肠格综合征是指胃肠功能障碍性疾病，腹痛、腹胀、排便习惯、大便性异常、粘液变、持续或间歇性发作、缺乏形态学和生化异常变化的综合征。临床常见，也称为肠功能障碍、过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎等。

肠易激综合征的中药调理：

1.本病在思想负担沉重、情绪紧张、焦虑、愤怒、抑郁症等因素时发病。因此，避免精神刺激，放松，保持乐观态度是预防本病的关键。

2.对于虾、螃蟹、牛奶、花生等可疑食物，应尽量不吃，应忌食辛辣、冷冻、油腻的生冷食品、烟酒。也避免泻药和理化因素对肠道的刺激。食物量是定量的，但肚子太饿了，养成了良好的生活习惯。

3.适当参与文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。

4.少吃多吃。腹泻患者要吃残渣少、易消化、低脂肪高蛋白食物。便秘者要吃多纤维蔬菜、粗粮等，养成定时排便的习惯。避免暴饮暴食、生感冒和刺激性食物。原则是减少对消化道的不良刺激，避免食物过敏反应，少吃消化道内能产生气体的食物。要避免吃辛辣、柿子、酸、粗糙等刺激性食物。多吃易消化、营养丰富的食物。便秘患者要多吃富含纤维素的食品、水果和蔬菜。对于过敏的人，避免食用可能引起过敏的食物。怀疑乳糖不耐症的人应避免摄入大量牛奶和牛奶产品。要慢慢咽下去，戒烟，少喝碳酸饮料。

5、中医药治疗。

六六莲子山药粥：茄子肉50克，山药、莲子各10克，大米50克。将干茄子肉、山药、莲子捣碎，适当加水煮至熟透时，加入米饭煮粥。每天晚上趁热吃。激活脾脏，停止腹泻。

薏米粥：30克籽、3060克粳稻、氏族和粳稻共同煮成粥，每天一次，空腹，35天为一个过程。激活脾脏，帮助胃，祛湿，止泻。

从上面的文章中我们知道，早晨起床拉肚子的大部分是肠道比较敏感，平时注意饮食，少吃刺激性食物，参加适当的运动，增强体质。