花瓶原因：喝的火

灭火方法：决明子泡沫饮料

几天前，黄先生和朋友小聚喝了点白酒。第二天，他感到眼睛干涩，对着镜子看，眼睛里有血丝，眼睛看起来很红。对此，中医养生专家认为，黄先生的这种活跃可能是肝火旺的原因。肝火旺的主要表现是眼睛发红、浮肿、疼痛、心情烦躁、易怒。另外，有些人会感到侧腹胀痛，疼痛来来回回。早上起床口渴的话，会感到嘴里发苦。这时人们可以煮两勺决明子喝。如果症状持续下去，可以在决明子中添加一些野菊花。如果眼睛的症状不是红色、肿胀、疼痛，而是干燥、手脚发热、烦躁、出汗，就要考虑肝脏虚化引起的。此时不要使用决明子，要和15克枸杞和一些杭白菊一起烧水喝。每天晚上睡觉前还可以吃两勺炒好的黑芝麻。

专家警告说，冬天很多人吃饭的时候喜欢喝点烧酒取暖。事实上，喝太多白酒容易肝火旺。另外，一旦生气，肝脏很容易变得太热。

劣化原因：被压的火

灭火方法：莲子心泡沫饮料

有些人舌头发红，有点疼，舌头起水泡，如果人生中出现这种症状，就要考虑心太热而产生的。中医提醒我们，心旺盛的人除了反映在舌头上外，还可能有失眠、心悸、健忘、口渴、大便干燥等症状。这时人们可以多吃苦瓜，也可以煮5 ~ 10克莲子水喝。如果周围没有这种原料，干脆服用一点小黄药来降温和降温。如果只有舌头发红，没有疼痛，睡不着觉，房间里有一点声音就会醒过来。要考虑到心灵虚化造成的。这时不要拉肚子或盲目降温，用15g、15g、15g大枣、10g、10g五味子烧水喝，有养心的功效。

人为什么会生气？中医说，除了与体质相关外，心旺盛的一个重要原因是心理压力太大。因此，要预防心热过度旺盛，必须为自己减压。

花瓶原因：吃的火

消化之道：多吃海带和紫菜

生气的另一个表现是牙疼，牙龈肿胀。中医这时提醒说，是不是胃火太旺了，要小心。夏天可以吃很多西瓜来应对。现在这个季节清除胃火的最好方法是多吃海带和紫菜。如果家里有亲戚住在南方，可以请葛根粉烧水喝。另外，猕猴桃、梨、香蕉等性冷淡的水果也有清除胃火的作用。

中医提醒说，胃火可能会使胃不舒服，但这种不舒服不是疼痛，而是总有饿的感觉，但如果让这种人吃点东西，他们往往不能再吃了。与此同时，这类人有口渴、大便干燥等症状，这时要考虑到胃虚化造成的。清位中的虚化，最好的两个是木瓜和银。银可以煮粥吃，木瓜蒸着吃就行了。

胃火在冬季，北方人经常吃高热量、高蛋白的食物，少吃蔬菜。特别是在三朝五之间吃一顿火锅的人容易上胃火。另外，熬夜喝酒的人也容易上胃火。