脱发增加

你有黑色长发，最近越来越瘦，失去光泽了吗？最好的洗发水、护发用品、每周一次的专业护理也救不了头上尴尬的局面。这时，要想想自己的问题是否与肾功能下降有关。

眼皮肿了

早上起床后眼睛会变得干燥，你可能认为是因为前一天在电脑前工作了太久，但仔细一看，可能会有下眼皮浮肿的现象。这意味着肾脏无法通过尿液的生成及时排出体内的毒素。肾功能正在衰退。这是肾虚的信号。

更年期早期欺负

湿气、汗水、月经周期延迟、心情波动——如果这些更年期症状找到30岁的你，就要检查肾脏是否有问题。大卫亚设，Northern Exposure中医认为，肾虚的人衰老的速度比较快。

胖了，胖了，又胖了

饭量没有增加，生活一切照常，体重却在不断上升。每天运动几个小时，效果也不好。很少有人把肥胖和肾虚联系起来，但事实上发胖的罪魁祸首之一是肾虚。

性欲减退

三十出头的年龄本来应该像狼和老虎，但你成了尼姑。肾脏虚张声势可能是罪魁祸首。

怕冷

办公室里的其他人认为适当的温度总是让你发抖，你和同事们很难就空调温度问题达成一致。大卫亚设，Northern Exposure，还有你穿的衣服总是比别人多，感冒了就拉肚子，中医认为这一切可能是肾阳虚造成的。

女性肾虚的最佳调理饮食

芹菜鸡蛋羹

少洗300克芹菜，切细，放进锅里，在水里煮一会儿，加1杯面粉和浓肉汤，再加1个蛋黄，热饮最好。

拿两根胡萝卜，切成细线，与150克冷牛奶(加热的)混合，加入适量的盐。每天服用一杯，三次，连续一周最有效。

蜂蜜过程

捣碎200克核桃，与无花果、杏干、葡萄干各混合100克，再加上100克蜂蜜，就能得到细致的协调。每天喝一勺。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒中加入20克肉桂、20克人参，密封起来浸泡15天。然后打开，每天喝一杯(50-80克)。

豆霜

将芹菜、青葱切成细条，与4杯酸奶或奶油混合，加入大豆肉豆蔻和适量盐充分混合后，放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)。