夏天吃生姜有好处

第一，提高阳气

夏天早上吃生姜，一整天保持健康的效果最好。主要原因是夏天吃生姜有提高阳气的效果。据悉，夏天是一年四季中阳气最高的时候，早上正式气血通过胃的时候吃生姜有助于肠胃上升，促进消化。

韩医方面认为，姜性温不仅能有效地加速身体中的血液循环和流动，还能提高我们的精神。夏天吃生姜的方法有哪些？最好的方法是每天早上准备一部分生姜，和米粥一起喝效果一级。生姜的口感脆脆，酸，辣，还有一点甜味，再加上米粥的清香，混合所有味道，不仅能有效地调理身体，同时还能获得很好的乐趣。这种食补效果可以大大提高药补效果。

第二：张阳养生

韩医方面认为生姜能有效地达到壮阳的效果，对男性来说好处不可言喻。生姜有壮阳的功效，其实从他的味道可以看出，生姜是辛辣的，吃新鲜的生姜片效果很好。大诗人苏东坡在文学中记录过杭州一座寺庙里有一位80岁的老和尚，但学发童颜说，服用生姜40年，看起来不老。

第三：预防中暑

夏天天气热，身上出汗多，容易中暑。夏天吃生姜有助于预防中暑。现在社会上，人们为了达到降温的效果，用空调、风扇、冷藏饮料等多种方法来降温，其实这些方法根本不能降温。

过量服用冰饮料不仅不能达到降热的效果，还会出现身体太冷、甚至伤害我们的脾胃、拉肚子等身体干燥、没有汗的情况。出现这种情况的主要原因是脾胃虚，阳气不得不内切。这种时候，在常温下喝一杯姜茶可以有效地达到阳气上升发、脾胃温阳的效果，这样热就不会浮到生域外，身体自然会感到清爽。夏天在户外工作的人最好多喝生姜茶！

第四：脾脏和开胃菜

夏天天气热，我们身体的唾液和胃液分泌减少，所以食欲下降。生姜中含有大量油腻汽油，还含有树脂、淀粉、纤维等，夏季服用可以有效地达到排汗、降温、清爽、消除疲劳等效果。另外，生姜还可以激活脾脏，起到增进食欲的效果。夏天天气热的时候，饭前服用几片生姜可以有效增加胃肠蠕动，刺激唾液、胃液、消化液等分泌，食欲自然提高。生姜还有镇痛作用。腹痛、胃炎、胃十二指肠溃疡时服用生姜水，有助于缓解呕吐、恶心、半酸等症状。

第五：杀菌解毒

现代科学表明，生姜能有效抑制某些抗生素的生成，对沙门氏菌效果非常好。天气越来越热，很多食物容易被细菌感染变质。此时服用这种食品容易引起急性胃肠炎，此时服用生姜可以有效地起到预防作用。生姜中含有的物质能有效抑制皮肤真菌的繁殖，还能有效地杀死阴道滴虫，还能有效地治疗青春痘、口臭、牙周炎等疾病。

第六：预防晕车

研究表明，生姜干粉对治疗头晕、恶心、呕吐等症状有明显效果，药效时间可达到4小时以上。所以如果出现恶心想吐的情况，服用姜粉效果很好。

第七：动脉硬化减少

生姜中的一些物质有助于有效防止血小板硬化，有效降低血清胆固醇、低密度脂蛋白，从而减少动脉硬化效果。

夏天吃生姜有很多好处。不仅能有效增进食欲，还能预防酷暑，对阳气上升等更有好处。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。