内分泌失调是女性脸色发黄、出现色斑的主要原因。内分泌失调的女性必须注意调养身体，吃点水有助于调节内分泌。我们来看看调节内分泌失调的5种水果。

1、船

我们都知道梨水分高，味道好，营养丰富。中医认为梨味甜，味酸，性冷淡，回到肺和胃经。有润肺热、痰、腹泻、阴生镇、肾保河、润肠通便等作用。

其中木梨水分最高，蛋白质是苏木梨最高，膳食纤维是新疆库尔勒最多，碳水化合物是名目梨，胡萝卜素是雪花梨最高。

2、苹果。

我相信苹果大家都不知道。缓解女性内分泌障碍，在水果中吃。苹果是其中之一。苹果富含钾，因此可以排出体内多余的钾盐，保持正常血压。

3.柿子

吃柿子的时候最好不要吃螃蟹。否则会引起食物中毒。柿子很多人觉得吃起来很麻烦。所以决定买柿饼。

韩医认为，那个干涩涩的东西会回到肺脾梗。有润肺化痰、清热生津、收敛肠腹泻、脾益胃、生津润肠、冷血止血等多种功效。胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素丰富。

4、橘子。

橘子是很多人喜欢的水果。橙汁也是我们常见的果汁。橘子被称为橘子、橘子室、橘子等，是大众化的水果之一。香甜可口，酸爽爽口，温州，黄岩好。那全身都是宝物。

中医认为其脾气甜、酸、暖、无毒。润肺具有止咳、开胃、健脾止泻、行气善麻痹、水肝解油等多种功效。

5、香蕉。

很多美女喜欢把香蕉做成面膜。中医认为，其脾气甜而凉，有归心卫、大藏经、解热渴、清胃冷血、润肠通便、降压利尿、肺化痰、解热生津的效果。

上火引起的口渴、腹泄、便秘、大出血、头晕、烧伤、咽喉肿痛、咳嗽和肺部都有效。

含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁和多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟苯乙胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。

介绍了调节女性内分泌障碍的5种水果。这些水果都是常见的水，健康的女性也可以吃很多。