我们常说要给身体解毒，排毒后身体可以更健康，那么我们的身体到底有什么毒，怎么给身体解毒呢？请看下面的文章介绍。

今天要介绍给大家的是身体里的阴毒。人到中年，体内的阴气开始增加，阳气逐渐增加，阴气增加，身体里很多过剩的浊物都很累。这就是中医所说的音读。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、针毒、气毒，只有学会排出这些阴毒，才能为体内阳气留出生存的空间。

1、湿毒

湿是水的异常形式，在水中转化。体内有湿疹的人通常表现为舌苔白纸、恶心、不想吃饭、大便不形成等。湿毒主要是因为脾气虚，不能融化湿气。我们经常吃的食物中，豆类最能培养脾脏，可以用各种大豆煮粥吃。党参、白酒蒸也可以吃，还具有除湿干比、减少清浊的效果。

2、水缸。

阴毒中最严重的是水毒，一般是肾功能衰竭引起的。需要注意的是，40岁以上的人早上起床后眼皮和脚踝肿胀的话，很有可能是水托。如果要驱逐水缸，首先要看医生，检查肾脏和心脏是否有疾病，如果水缸是肾脏功能不好引起的，可以服用金宫肾气丸，通过温肾调动机体的汽化能力。也就是说，如果肾脏和心脏都不疼，气血就不能正常工作，需要多运动，饮食中可以多吃去除水分的丝瓜、冬瓜等。

3、痰毒

有些人早上起来继续吐痰，没完没了。这说明有痰毒。痰毒一般是由食物引起的，或者是肺功能不好引起的。气管不好，痰多的话，可以喝豆浆治疗，开一剂药，帕班哈，陈皮，甘草，喝7天痰就可以了。日常饮食中萝卜是最好的痰食物。可以买生萝卜，加醋拌吃。还可以吃很多冬瓜、无花果、金、罗汉果等解热化痰产品。

4、脂肪毒性

有脂毒的人通常比较胖，脂肪多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品等，对肝脏造成很大伤害，容易得脂肪肝等。要去除脂肪毒，最好先降低血脂，用山楂、荷叶烧水喝，化痰降脂肪。平时要多吃洋葱等蔬菜。也可以通过按压小腿上的丰隆穴(外踝末端8英寸，周口店外，胫骨前部2横指处)来去除食道体，减少脂肪。

5、毒气毒。

气毒是肺里存在的毒，中医药相信肺周期、肾周纳期，有气毒的人往往肺肾脏功能不好，一般身体会有很多异味。例如口臭、汗味等。为了防止中毒，每天可以早起深呼吸。也就是说，可以呼气，排出肺部的浊气，保持体内的空气新鲜。

6、史黛西德。

血毒是指隐藏在血液中的毒，大部分从中年开始出现。一般来说，舌下脉络是紫色的，容易健忘，皮肤干燥，憋闷呼吸，脸色暗淡。有淤青的人可以服用丹七片，也可以在丹参或山楂中浸泡水喝，还可以清除活血化、血管垃圾。

上面介绍了身体阴毒的症状和排毒方法。肝脏是最重要的排毒工厂，所以保护我们的肝脏对排毒有很大作用。养肝可以多吃新鲜蔬菜，多喝菊花茶。