梨，秋天最好的时令水果之一，可以直接吃，也可以把梨榨成汁。梨汁很适合老人和孩子吃。让我们来看看秋冬喝热梨的五大好处和梨汁。

秋冬养生和热梨汁五大优势

好处1:有助于排泄肾脏

梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病、关节炎。

好处2:促进食欲，帮助消化

梨能促进食欲，帮助消化，有利尿泻药和解热作用，用于在发高烧时补充水分和营养。

好处3:抗癌

研究人员对吸烟者进行实验，在4天内连续吃750克梨，然后测定吃梨前后尿液中多环芳烃的代谢产物1-肼的含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液中的1-羟基芘毒素会通过尿液大量排出。如果不吃1-氢卡维尔佛罗伦萨毒素，排放量就少。另外，加热的梨汁中含有大量抗肺癌物质多酚，对注入致癌物质的老鼠喝加热的梨汁，可以从老鼠的尿液中排出大量1-羟基烷基毒素，预防癌症。

好处4:润肺清枣、咳嗽痰、养血生根

梨汁味道甜美平坦，肺清澈，止咳化痰，具有养血生根的作用，对咽喉干燥、发痒、疼痛、哑、痰稠等都有效果。

好处5:促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的胃肠清洁工。食堂的食物大部分以味道取胜，食物油腻或辣，吃起来容易诱发便秘。饭后喝梨汁可以促进胃肠蠕动，排出体内堆积的有害物质，避免便秘。

山楂梨果汁的实践

原料：秋梨1个，山楂10个，糖适量。

制作方法：

1、山楂除核清洗，可放入碗中使用。

2.秋季梨去皮，去籽，切成小片，和山楂一起榨汁倒入杯中。

3.把糖放入山楂、秋季梨汁中均匀搅拌即可饮用。

营养秘密：

梨和山楂是秋冬季的时令水果。咳嗽干咳、痰、嘴唇干燥，呼吸时发热严重，根据这一法制梨汁早晚服用，有润嗓子的效果。与山楂一起，山楂一方面含有丰富的免疫促进剂维生素C，另一方面含有促进胃液分泌、消化和中、胃肠功能的酸性物质。

糯米梨汁的实践

原料：悉尼2个，糯米100克，冰糖适量。

制作方法：

1.把雪莉碾碎成核，到渣滓里留下汁液。

2.把洗干净的糯米和冰糖放入雪莉果汁中煮沸后杀死即可。

适合人群：1岁以上的婴儿

营养成分：雪莉营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和矿物质，生吃可以去火、烧煮食用，可以滋润肺部。这种梨汁糯米粥具有解热、解毒、消食、养胃等功效。

介绍了喝热梨汁的5个优点和喝梨汁的方法。但是需要注意的是，脾虚变、咳嗽发冷的人不适合喝梨汁，糖尿病患者也不适合喝梨汁。