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吃山楂的方法山楂营养

山楂是很多人喜欢的食物,但味道新鲜,但不容易保存,所以新鲜山楂的保存问题让很多人头疼。事实上,将山楂做成美味可口的食物不仅营养价值提高,还可以延长山楂的保存时间,一举一动。今天,编辑将和大家一起谈谈新鲜山楂怎么吃。一起看吧。

中医方面认为山楂非常重要,具有活血的作用,有助于将血液中的废物排出体外,经常服用可以很好地促进身体中的血液循环。不仅能调节脸色,还能起到减肥瘦身的作用。用山楂性微温服用后,有活血、降压、减脂、减肥、止泻的效果。

新鲜的山楂怎么吃

山楂的食用方法很多,制作的味道、保存方法、效果等也不一样。具体的一些方法如下:

一、山楂果酱。

材料:山楂、糖、冰糖

练习:洗净新鲜山楂,去除茎。将准备好的山楂倒入不锈钢锅中,加入适量的水分和糖火煮开,搅拌到山楂变软为止(直到骨肉脱落)。往锅里放冰糖,继续搅拌。汤变得很稠的话,可以拿起锅倒在碗里,放在冰箱里保管服用。

第二:炒红色水果

材料:新鲜山楂、冰糖、水

把新鲜的山楂洗干净,然后去除果核,用筷子通过中间。将山楂放入砂锅总数中,加入2比1的水和糖火煮沸(最好使用铝锅或砂锅)。因为山楂是酸性的,所以使用铁锅对健康不好)。大火沸腾后会变成小火,慢慢煮,20分钟左右就能把锅端上来。

第三:自制果丹皮

材料:新鲜山楂、柠檬、冰棍、糖

方法:新鲜山楂洗净后,用刀切开,分成四块,去除果核。把切好的山楂放在砂锅里,加入适量的清水,基本上腌山楂就可以了。大火沸腾后,用小火慢慢沸腾。在煮的过程中,将柠檬切成两半,挤出柠檬汁。煮30分钟左右,边煮边搅拌。煮好的山楂用漏斗榨汁,然后用力挤,留下汁液。然后在山楂里加糖,继续煮,等稠了就行了。把山楂残骸放进烤箱烤。拿出来晾干一夜就可以立即服用,也可以根据喜好切成不同的形状。

第四:山楂蛋糕

材料:山楂、冰糖、水、琼脂

方法:将山楂洗净,然后切成两半,去除果核。将山楂倒入不锈钢锅中,适量加入糖,搅拌均匀,然后用保鲜膜包裹起来,放入冰箱冷藏一天。把准备好的山楂放入锅中,加入适量清水,加入冰糖,一边煮小火,一边慢慢煮。山楂变得非常柔软后,加入浸泡过的阵地。继续搅拌,汤变得很稠,就可以关上锅了。制作的山楂汁放入碗中,完全冷却后放入冰箱冷藏半天后即可服用。

第五:山楂罐头

材料:新鲜山楂、糖、冰糖、清水

方法:将山楂洗净,然后取出果核。在锅里加入适量清水,加入准备好的糖和冰糖。大火沸腾后继续煮。加入准备好的山楂,继续煮10分钟左右,直到汤变稠为止,就可以做锅了。

第六:水晶山楂果

材料:新鲜山楂、老冰糖、水

方法:将山楂洗净后切成两半,取出果核。把准备好的山楂放在盘子合计里,在上面垫上冰糖。加入适量清水,盖上盖子,放进微波炉。大火只要20分钟。中间取出山楂,均匀混合后继续放,水晶山楂效果更好。

第七:冰棒葫芦

材料:新鲜山楂、糖、水

方法:新鲜山楂洗净后,浸泡在淡盐水中约15分钟。然后去除后,继续清洗干净,沥干水分准备。把准备好的山楂用干净的竹签缝起来。把糖放入锅里,加入适量清水烧火,弱火煮到浓稠为止,颜色也变黄就可以了。可以将串串山楂放入糖水中,迅速包裹一层,冷却后服用。

新鲜的山楂怎么吃?在这篇文章中,我相信大家已经有了足够的想法。正确的方法不仅可以延长山楂的服用时间,还可以最大限度地发挥山楂的作用和味道,有兴趣的朋友可以在家里直接DIY。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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