胃胀大。想通过打嗝清除胃里的气体，但完全无法排出。这种感觉很难受。胃胀大会使我们的胃产生胀痛。那么，由于某种原因，胃部胀痛，胃部胀痛，该怎么办呢？

胃膨胀是日常生活中常见的胃肠问题，是消化不良的表现。它使我们的胃不舒服，引起这种症状的原因有很多。食物、压力、消化不良、情绪不良等会导致胃肠器官。

胃胀大的原因

1.边吃饭边换话。古代人重视食物，也不睡觉，但现代人吃饭的时候很热闹，安静的吃饭反而觉得尴尬，但吃饭的时候说话很容易让我们吃很多空气，所以胃变得胀大。

2.快点吃饭。有些人吃饭像打仗一样狼吞虎咽，一口饭也吃不下，另一口也已经进嘴里了，这样囫囵吞枣，大量的空气和饭就会一起进入我们的胃肠道。

3、吃煤气生产的食物。产生气体的食物是引起胃胀的一大因素。豆类、芋头等食物都属于产生气体的食物。这些食物进入胃后容易发酵，肠胃产生太多气体，自然会有气体膨胀的感觉。

4、心情不好。人的七情与五脏有着密切的联系，心情不好的话身体也会有各种情况。相信很多人都有过这样的经历。心情不好会产生胃痛和自满情绪。

5、乳糖不耐症。亚洲人中有很多人有乳糖不耐症，当身体缺乏乳糖分解酶，无法将喝下的相关食品中的乳糖分解为半乳糖和葡萄糖时，我们肠道中的细菌会将乳糖分解为大量的氢和脂肪酸，让人感到自满。

6、用嘴呼吸。很多人忽略了这一点。用嘴呼吸的话，会把大量的空气放进肚子里，产生胀气，所以鼻炎患者经常会出现胀气症状。

胃部胀痛，使人感到身体不适，长期持续下去，会严重影响我们的食欲，导致营养不良，如果胃部胀痛，就要及时治疗。

胃胀大，吃什么好呢？

1、霍桑

山楂是消化高手，出现便秘、消化不良时会想起吃山楂。中药认为山楂具有酸酸、健胃消息、行气的功效，因此，胃胀气时吃山楂可以获得很好的缓解作用，吃山楂也有助于降低降压。

2、金橘。

金橘在南方长得很多。药性单温，富含维生素C，具有化痰、消气、消肿、解渴、益气的功效，吃体型腹胀或机体型腹胀、吃金橘或喝金橘汤茶可以很好地缓解。但是要注意糖尿病人不能吃，脾气弱的人也要少吃。

吃米汤

多喝米汤有助于排气，胃胀、胃热、大米和水以1:5的比例煮10分钟，然后盖上锅盖慢慢煮50分钟，冷却后可以喝米汤。

理疗：苦瓜排骨汤

材料：排骨、苦瓜、调味品、盐、烧酒、生姜、葱适量

方法：排骨洗净，切一小块，加入开水煮沸，去除血水，捞出后洗净。苦瓜、瓜蒂、水洗和切割；把排骨放入锅里，倒入清水，煮沸，扔掉泡沫，加入酒、葱姜，用小火继续煮，煮到排骨熟为止，然后放入苦瓜煮10分钟左右，再加入调料和盐即可。

介绍了胃胀的原因和缓解方法，经常胃胀的朋友，每天要注意自己的饮食，不要吃饭太快，要少喝碳酸饮料，保持良好的感情。(99健康网(www.99.com.cn)专稿)如果需要转载，请注明出处。)。