肠胃不好是很多现代人的通病，他给我们的身体造成了很大的痛苦。肠胃不好怎么办，除了服药着手日常饮食方面，按摩也是缓解疼痛的好方法。从今天开始，我们来谈谈胃肠不好的按摩。一起看吧！

肠胃不好，怎么按摩

如果想通过按摩使胃肠健康，首先要知道按摩的穴位和按摩方法，才能取得更好的效果。具体如下：

按摩方法1:

首先要用双手按摩，右手按照左手上来的顺序轻轻地放在腹部重叠。然后双手同时用力，从上到下按摩，推着肚子重复40次。

注意事项：为了获得最佳结果，最好让腹部稍微发热。

按摩方法2:

右手合起来后放在腹部，然后以肚脐为中心按摩周围，重量要轻，速度也要快，顺时针按摩100圈。然后用左手用这种方法按摩100圈。

注意事项：最好用双手交替按摩20分钟左右，肚皮发热的情况最好。另外，按摩前最好服用一杯温水。这样可以更好地管理肠胃。

按摩方法3:

首先，患者可以放松，平躺在床上，双手放在腹部尾部，然后从手掌的根部开始向下按摩，重复50次即可。

注意事项：这种按摩方法不能过于急躁，要慢慢进行，按摩时要能感觉到双手推动祈祷。

肠胃不好的按摩血

如上所述，介绍了肠胃不好的方法按摩方法，实际上想获得最佳效果。除了要做好按摩的方法外，还要知道一些按摩的穴位。大卫亚设，Northern Exposure一般来说，如果出现肠胃不适的情况，按摩止血、按摩脚3里等也有很好的效果。具体按摩穴位如下。

第一，下降血

这个穴位在我们的腹部，脾脏和胃的位置非常接近，所以按摩这个穴位符合中医义理，可以取得更好的效果。经常按摩这种血可以很好地促进肠蠕动，起到消化的作用，此外还有清胃腹泻的功效。

第二：足三里血

足三里血不仅能治疗肠胃不适，而且对身体其他部位的正常运作起着至关重要的作用。中医方面认为，足三里血是胃经交汇的部位，所以按摩和刺激这个位置，对消化系统进行非常良性的调节，不仅能促进胃肠消化，还能治疗便秘、腹泻等常见胃肠疾病。

除了治疗胃肠障碍的按摩方法外，日常生活中也有可以刮除和针灸的方法，这些都是可以很好地促进胃肠恢复健康、健康管理的方法。

肠胃不好。

第一，香蕉

香蕉是一种非常常见的水果，富含维生素和微量元素，对身体非常好。有些肠胃不好的人吃香蕉后可以促进身体恢复。香蕉中含有大量维生素A，这种物质能有效地增强身体的免疫力，大量的微量元素能有效地治疗身体的腹泻情况。为了获得最佳结果，除了直接服用香蕉外，香蕉都可以蒸着服用，可以很好地治疗腹泻。

第二：石榴

石榴是很多中国人喜欢的水果，不仅味道甜美，而且还具有非常干燥、腹痛、腹泻的治疗效果。此外，石榴中还含有单宁酸、维生素C、苹果酸等多种营养素，能有效促进食物消化，对肠胃调理有很好的功效。

第三：杨梅

韩医方面认为，杨梅服用后不仅有常见的生老作用，还能有效地治疗呕吐和腹泻。如果出现腹泻情况，杨梅和乌梅一起在水里烤着吃，可以起到缓解的好作用。

第四：苹果

苹果是很好的水果，不仅味道好，还能起到美容作用，还能缓解腹泻情况。如果出现腹泻情况，可以煮整个苹果，做成苹果汁吃，防止腹泻的效果很好。但是特别要提醒大家，在治疗腹泻时，不能添加调味品，尤其是蔗糖。否则，不仅不能缓解病情，还可能导致恶化。