感冒了就拉肚子，吃什么都没胃口，干什么都没意思，有一个肉或者一个排骨，你不也有这种症状吗？这些症状都在告诉你要养脾脏。女人把脾脏养好，就能让你从安美出去。

你的脾脏健康吗？测量一下就知道了

做完这八道简单的试题，你就知道你的脾脏是怠工还是准备罢工了。

1.不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口水总是会弄湿枕巾。

2.肚脐特别容易感冒，一感冒就拉肚子。

3、bloating，肚子里总是有气体，要呼气才能舒服！有点尴尬。

4.总是像放风一样全身浮肿！否则你瘦得像个柴丫头。

5.什么都不做也很累。全身无力。哎呀，站着的话还不如坐下。坐着不如躺着。

6.胃口不好，吃什么都不香，完全没有吃东西的欲望。

7、正是丁子玉立的年龄，但胸部有点下垂，皮肤松弛。

8、大便不成形，洗手间后，马桶总是不干净。

如果上面的回答有五个，我会点头的。那么就要关心脾脏。它消极怠工。正在和这位领导人一起叫板。你应该反省一下自己是不是劳累过度了。

好的身材能使女性的自信心百倍。好身材需要什么条件？所以，美丽，自信，快点培养脾脏！

为什么脾脏不好

有些女性只有20多岁，但承载着30多岁甚至40多岁的皮肤！皮肤看起来很松，毛孔也很粗，还有痘痘，使用任何大牌的紧身面膜都是徒劳的！周围的人一直在猜测你的年龄。和你同龄，你大姐，有人叫你阿姨！天啊！这么老吗？发生什么事了？皮肤下垂也是脾脏的问题，肌肉的营养是通过脾脏消化、代谢食物、水的精华获得的。皮肤就像肌肉的外套，没有好的衣架，如何支撑好的衣服？因此，只有培养脾脏，才能培养结实的皮肤。

那个来了。太疼了。太难受了。吃药太累了！瞄准身体不好，可能有依赖性。做女人真是件麻烦事！希望有办法消除痛经这一麻烦。中医里讲的是脾主通血，女性来月经，血要往下流，这时脾脏出了问题，不往下流就往上流。而且这是非常严重的症状。为什么会这样？因为这样做会导致血流不畅，腹部胀痛的痛经症状。脾脏的统摄功能控制得很好，血流到哪里，女人才能放松月月。

白领女性都追求苗条、瘦人等，为了美丽献出了生命。减肥啊减肥，结果肚子肉、粗胳膊、大腿减少了，比罂粟还罂粟，后悔不了！白领想得太多，这个也想，那个也想，思虑比前人复杂得多，最后想成为赵飞燕，怎么吃都瘦，全身都有问题。脾脏思考，思考，伤害，过度思考，伤害到一定程度的脾脏，就会呈现苗条的样子，整个人都会消瘦。脾脏太重的话，就是肥胖。事实上，不管是环肥还是燕子瘦都不可靠，不胖不瘦是最健康美丽的。所以，好好吃东西，保持好心情很重要！

职业女性都有很多招待，招待顾客和领导，私下侍奉亲朋好友。经常在招待中high吃high，一顿饭吃了两三顿酒饭，下一顿干脆不吃了。因此形成了饮食不规律、暴饮暴食、暴饮的习惯。工作和生活上的压力可能会给职业女性的精神带来问题，也可能没有地方倾诉，都被困在肚子里。从生理到心理学，所有不规则和不幸聚集在一起的是汉莎。汉史增多后，人体的自救功能会动员热量对抗，导致中超寒冷融化热量的现象。在中医中，糖尿病是由中焦化热引起的，中焦化热首先受伤的是脾脏。糖尿病有几个明显的症状，就是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦。这样会使皮肤变暗，肌肉也变得松弛，美丽越来越远，请还是珍惜我们的脾脏吧！

女人怎么养脾脏

1、吃东西保养脾脏，不吃昂贵的东西，只吃正确的东西

如果你的脾脏罢工，你如何使它平静下来？请用食物贿赂我！请给我能产生能量的食物！用食物饲养，可以达到激活脾脏的目的！你不能让它饿了。可以吃大米、糯米、锅巴、红薯、薏米、米饭豆、白扁豆、枣、莲子肉、花生、栗子、莲藕、香菇、高粱、玉米、玉米等多种好吃的食物

2、左三圈右三圈，运动脾脏最健康！

左边三圈，右边三圈，脖子扭，屁股扭，早睡早起是我们锻炼的万能方法！依靠适当的运动帮助我们的性质活动，可以提高脾脏的运化功能。我们这种办公室忙碌的人，用可以做仰卧起坐的方法，每天起床睡觉前做20 ~ 40次仰卧起坐。毛孔按摩，也就是仰卧起坐、肚脐中心、顺时针，也可以用手掌旋转约20次。这个小运动对调动脾气有很强的作用！

3、刺激脾脏镜，两种手法由你选择

从中医的角度来看，一般来说，脾脏和胃功能强的人站着的时候抓脚趾也很牢固，所以脾脏和胃功能不好可以锻炼脚趾。站立或坐的姿势，双脚平放，紧贴地面，脚趾可以练习抓握和放松，交替对小腿的脾脏镜有很好的紧张刺激作用。

按摩小腿也是很好的脾脏激活方法。小腿集中了脾脏和胃经的不少血，如足三里、阴陵川。从上到下依次按摩小腿，给它力量让它能承受，按压后感到舒适就可以了。不要在过饱和状态下饿的时候按摩，每天睡觉前试着按摩三次！

4、盐温脾，时尚和健康

这是现代健康的温秘法，在中医中，盐分可以调节体内的元气，有驱寒的作用。在厚厚的纱布包里放100克炒好的盐，放在肚脐上的三横手指上。或者，可以将3克桂皮粉、10克粉、10克高梁姜粉放在口袋里，晚上放在肚脐上。这两种方法都可以起到养脾的作用。

5、让脾气随着音乐跳舞！

脾脏会思考，思维少的话脾脏会舒服，脾脏舒服的话，人也会轻松。工作累了，生活累了，你觉得没意思吗？放着自己喜欢的舒缓音乐，窝在沙发上躺在床上随意听着，这时疲劳消失了吗？大卫亚设，“Northern Exposure”，快乐)心情不是舒昌吗？音乐可以像已经存在的、振奋的、安静的、细细的水流或热情一样点燃，放松身体细胞，促进脾胃功能。早餐前能听到热情的歌。吃中国菜的时候，你可以听舒适、心胸开阔的音乐。晚餐，来一首轻音乐。当然，自主权在你手里。哦，就让你的脾气随着音乐跳舞吧。

培养脾脏最不愿意做的四件事

打破悲壮的无常。也就是说，养脾脏不仅是秋冬的事，而且像吃饭喝水一样每天都要做。

第二，避寒。如果想养脾脏，就不能喝太多饮料。特别是冰饮料，无论是冷饮还是瓜果都不能吃，太冷了，伤不了脾脏。

甜蜜的三大禁忌。我们提倡甜而壮，但太甜会伤脾脏，甜要有一定程度。

野生动物很多。吃得太多容易伤脾胃，所以吃什么食物都要吃7 ~ 8分钟的饱。

介绍脾脏不好的症状和调理方法。中医认为，女性的养生要培养脾脏，脾脏要培养好身体健康，面色红润，没有痛经，没有雀斑，不动脚趾也能培养脾脏胃。