气虚是常见的身体症状，主要表现为身体疲惫的感觉，体内代谢也会出现不平衡，肾功能也会减弱，身体免疫力也会下降，抵抗力也会下降，患疾病的可能性也会增加。在日常生活中，我们要知道气功的症状是什么，才能更好地促进身体健康。今天，编辑将和大家一起谈谈令人窒息的症状是什么。一起看看吧！

气虚的症状有哪些？

气虚其实不是指身体某个部位出现不适或疾病，而是症状出现在全身。例如盗汗、气虚、四肢无力、身体疲劳、精神萎缩、头晕、脉搏弱。这时必须及时调理，身体才能恢复健康。

一般来说，我们把气虚分为两大类：气虚阳虚和气阴阳虚。具体症状如下：

第一，气急败坏，阳虚。

在这种情况下，患者的症状主要是脸色苍白、头晕和身体疲劳，甚至可能发生晕厥。除了上面提到的表面出现的气虚症状外，这种类型的患者寒冷、盗汗、脉搏减弱，舌苔的颜色也变成了白色。

如果是心虚的情况，除了上述气虚症状外，患者还会感到心悸呼吸困难、胸敏焦虑。如果属于脾脏，还会出现腹胀、呼吸困难和无力的情况。在肾阳虚的情况下，四肢害怕寒冷和腹泻，随意移动会出现呼吸困难的情况。

第二：基音减让

除了上面提到的气虚阳虚的情况外，还有阴虚的范畴，这两种气虚表现出的症状是不同的。例如，杨虚口干、闷闷、便秘、四肢无力、脉搏也变弱，舌苔之夜也变红。

如果心情阴虚，患者容易出现胸敏呼吸困难、心悸，这时要熬汤服用。如果属于肾阴阳阳虚，患者会出现头晕、胸敏耳聋、腰腿软、健忘等症状。

气虚的具体症状

事实上，基虚其实属于中医名词。主要是由于体内阴阳两气和精气的缺损，身体的功能下降。要想身体健康，必须保持身体内各器官和定期平衡。如果身体出现气虚的情况，身体会出现与平时不同的症状，这对我们来说也是一个警告。具体气虚症状如下。

1.腰和膝盖酸疼。

2.头晕眼花。

脉搏细。

四肢发冷；

5.心烦意乱。

6.脸色不好，身体疲倦。

7.身体抵抗力差，容易得疾病。

气坏了，吃什么好呢？

如果出现气虚的情况，我们必须及时调养身体，通过食物保养身体是非常好的选择，可以有效地平衡身体的健康状况。具体适合在气虚状态下服用的食物如下。

第一，玉米

玉米是常见的主食，在我国已有很久的服用历史。另外，我国很多中医名著中都有记载，罂粟花有滋补身体、补肾的功效。身体虚弱的时候坚持服用玉米，可以很好地保养丹田，弥补身体的赤字，恢复健康。

第二：鲈鱼

鲈鱼是非常好吃的食材，也是中国几大名菜的主要食材之一。鲈鱼性情扁平，服用后能很好地保养脾胃、肝肾、筋骨，对身体有很好的滋补功效。鲈鱼服用后，可以很好地滋养肝肾中丢失的阴气，因此长期坚持服用，筋骨会更加强健，身体也会更加健康。大卫亚设，Northern Exposure如果身体虚弱或脾胃虚弱，坚持服用鲈鱼可以更好地保养身体。

第三：谭彩

清淡的菜，滋补静血和肝肾的作用非常好，味道也很甜，很符合大众的口味。另外，清淡的蔬菜性是清凉的，因此，如果发烧或肾虚发热，服用清淡的蔬菜可以很好地降火。大卫亚设，Northern Exposure，“食物”)有些身体虚脱的人建议，头晕、出汗、背痛和肾功能不好的患者可以坚持服用凉菜。

第四：扇贝

甘贝在有些地方被称为姜熏酒、成平、味道咸味，服用后对阴肾有很好的作用，对气虚的情况也有很好的功效。中医名家认为扇贝具有很好的肾脏作用，对身体的气虚状态有很好的滋补效果。