白色皮肤看起来更有气质，但现代女性的皮肤大部分看起来暗淡、没有精神、脸色不好，那么，是什么原因导致皮肤变得又黑又黄呢？皮肤暗沉，怎么美白皮肤？

皮肤暗沉的原因

1、不注意忙碌的工作和生活维护。

现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业、忙碌的工作生活和繁重的生活压力，根本没有时间和精力照顾自己的皮肤。如果不注意保养，脸上的水汽不平衡，油、脏等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变暗，变黄。很长一段时间，你会发现你的脸越来越差。黄脸婆也不远。

2、不良生活习惯

熬夜、熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯是皮肤暗黄的大杀手。生活重压下或无意中形成的习惯导致皮肤休眠和体内血液循环不畅，体内毒素的累积使皮肤变暗。科学研究表明，人体肝脏从11点开始排毒工作，因此长期晚睡、熬夜对身体非常不好。吸烟喝酒会使体内的血液和淋巴不顺畅，所以毒素也会堆积起来。

3、代谢障碍。

体内发生代谢功能障碍、内分泌障碍时，往往会产生人体废物，长期停留在体内。这样，剩下的废物开始在肠道内腐烂，结肠中的菌群不断分解废物，形成毒素，出现脸色暗沉的现象。

4、肝火或肝气停滞

一般来说，肝脏对血脉有直接影响。肝火旺或肝气响起时，气血不通，容易影响脸部的血液循环，因此更进一步，使皮肤自然变暗、变暗。

5、皮肤干燥引起的脸色发黄。

皮肤上脸色暗淡是什么原因，任何护理都会使皮肤过于干燥，脸色也会变得更加暗淡。(莎士比亚。(皮肤名言)。

6、曝光引起的脸色发黄。

皮肤暴露在紫外线下，会出现黑黄色色素，脸色也会在黑黄色色素的影响下变暗。我认为最好的方法是涂防晒霜。

改变皮肤暗黄白色的方法：

1、维生素c食品。

平时要多吃维生素C的食物，什么？如果不知道什么食物含有维生素C，黄瓜、草莓、西红柿、橘子等7种小水果含有大量维生素C，有助于黑色素还原，有助于美白。

2、醋、鸡蛋、液体美白。

拿一个新鲜鸡蛋洗干净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。蛋壳溶解在醋中后，将一勺溶液混合在一杯开水中，每天服用一杯。长期服用醋蛋液可以使皮肤光滑细腻，消除脸上的所有黑斑。

3、芦荟美白。

准备3指宽2指长的脸上有斑点的芦荟叶洗净，然后准备一块3厘米长的黄瓜、1/4的鸡蛋白、23克珍珠粉和适量的面粉(用于稀释)。

把脸洗干净，把调好的面团涂在脸上，晾干后洗干净，再拍护肤液、护肤品就可以了。每周12次。

睡觉前抹黄瓜

很多美白方法都提到黄瓜，但很多人尝试过这种方法，觉得没有什么效果，但事实并非如此。黄瓜的效果确实低于专业美白护肤品，但需要长时间累积。护肤是一辈子的保卫战。每隔3 ~ 5分钟把黄瓜涂在脸上，一定能看到效果。

5、牛奶浴。

将约1000毫升新鲜牛奶倒入热水中，均匀混合至半透明。洗牛奶浴的时候放几滴玫瑰精油会更好。如果使用奶粉，首先要根据喝奶粉时的比例冲泡，然后倒入浴缸，以免奶粉结块。另外，牛奶浴后要及时清洗浴缸。建议浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维生素、矿物质具有天然保湿效果，不仅能预防和修复干燥的皮肤，还能使皮肤更加光滑、细腻、白皙。其中所含的酶还可以起到消炎、消肿和缓解的作用。

6、去除皮肤角质。

陈旧的角质堆积会使我们的皮肤变得粗糙和黑暗。不仅脸部皮肤会堆积角质，身体也会堆积角质。所以要定期去角质，每周至少去除一次角质。可以选择有去角质效果的沐浴露或去角质产品。全身使用的话，洗完后会有光滑柔软的效果。接着用浴室蒸汽打开毛孔，很容易排出污垢和身体的废物。

我们都想拥有白皙柔软的皮肤，想使暗淡的皮肤变白，必须改变不好的生活习惯，注意保养，每天出门要做好防晒工作，睡觉前还要做好护肤工作。