女性吃什么会养颜？

1、莲藕。

莲藕是秋天常见的食物。秋天吃莲藕有阴润肺的功效。那么女性吃莲藕真的有美容效果吗？专家表示，莲藕有利尿作用，女性经常吃莲藕，可以快速排出体内不必要的毒素，净化血液，改善脸色。

2、樱桃。

很多女孩子喜欢吃樱桃，不仅因为樱桃口感好，还因为樱桃对血红蛋白合成有促进作用。体内血红蛋白多了脸色才会变好，所以贫血和气血虚脱的女性最好多吃樱桃养血。

3、大麦。

薏米是很好的养生产品，夏天经常吃薏米，可以祛湿、除毒。专家认为，吃薏米可以强健脾脏，清热，薏米可以改善面部暗黄，消除污渍，脸色不好的女性可以将薏米和红豆一起煮，做成甜汤，上班族可以煮薏米和清水，做成薏米水，给公司喝，也有美容的功效。

4、柠檬。

女性经常吃柠檬会美白，相信大家都听过这句话。那么柠檬对女性有什么好处呢？女性每天凌晨开始喝一杯柠檬水，可以滋润肠道，促进排便，一旦排便排出，体内的毒素也会随之消失，脸色自然也会变好。

5、香蕉。

香蕉的通便功效众所周知，但女性吃香蕉有不同的作用。中药认为香蕉具有缓解精神紧张的功效，特别适合通勤OL们吃。另外，脸变黄的朋友也可以使用香蕉自制的面膜，皮肤可以更好地吸收香蕉中的营养成分。

6、琵琶。

秋天多吃枇杷有肺止咳的功效，女性经常吃可以延缓衰老，更年期女性吃枇杷更有助于预防癌症。但是小编在这里也要提醒脾脏虚脱的女性不要吃太多。否则会加重身体的不适。

7、石榴

石榴具有非常好的抗氧化功能，目前市面上也有很多石榴制成的抗氧化、抗衰老护肤品，可以让女性多吃一些石榴来养颜。那么为什么石榴可以抗氧化呢？因为石榴中的单宁成分很高，可以抵抗皮肤老化，对抗电子辐射。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。