颈椎病主要有四种类型：

木哥：

地址、头部、颈部、肩部疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特点是颈部僵硬、不舒服、疼痛、活动不灵活。这也是最常见的类型。

神经根型：

患者的手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱，有时举起杯子也觉得无力，病情严重时，疼痛整夜睡不着觉。

椎动脉型：

患者的症状有偏头痛、头晕、胸敏、胸痛等。每次眩晕发作都与颈部旋转有关。

交感神经型：

这是临床表现眩晕、眩晕、耳鸣、手麻、心动过速、心田疼痛等一系列交感神经症状。

长期低头伏案工作，将颈椎长期置于屈位或特定位置，不仅会增加颈椎间椎间盘NERD的压力，使颈部肌肉长期处于非协调力状态，颈部后肌肉和韧带易受牵引，椎体前部相互磨损增生，加上扭转，横向过度弯曲，更容易造成颈椎病。(在我看来，这就是我们的生活方式)莎士比亚(Templine)。(Templine)。

预防颈椎病的方法：

坐姿要求：坐姿要保持自然的单座，臀部和背部要充分接触椅子面，双肩后部与桌子平行，脊椎笔直，双脚落地。将桌椅的高度调整到适合自己身高比例的最佳状态，使眼睛看着电脑屏幕，肩膀放松。避免头过度向前弯曲或过度向后倾斜，以减轻长时间端坐引起的脖子疲劳。

活动目：工作1 ~ 2小时后，出于目的，头目需要前后左右转动几次，旋转时要轻而慢地达到各方向的最大运动范围。缓解颈椎关节疲劳。

抬头远望：长时间的近距离出版物，特别是在低头状态下，不仅会影响颈椎，还会引起视力疲劳，甚至会引起屈光不正。因此，伏案喝酒后要抬头看30分钟左右的远处。这样不仅可以消除疲劳感，而且有助于颈椎的健康。

睡眠方式：睡觉时不能熟睡，枕头不能太高、太强或太低。枕头：中央要有点凹，脖子要充分接触枕头，要向后倾斜一点，以免悬浮在空中。习惯侧卧的人要把枕头做成和肩膀一样高。睡觉的时候不要躺着看书。不要在头和脖子上吹冷风。

避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤。例如避免猛抬重物或踩急刹车。

防寒防潮：防风、潮湿、午夜、凌晨洗澡时避免寒风。颈椎病患者总是与风、湿气等季节气候变化密切相关。风寒会收缩局部血管，降低血流速度，阻碍组织的代谢和血液循环。冬天外出的时候，要穿围巾或穿高领毛衣等，防止脖子的风、冷。

预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

根据99位热心医生的温暖提示，目前医学界没有有效治疗颈椎病的方法。总的来说，颈椎病正在预防中，如果能尽快采取有效的预防措施，就可以减缓颈椎病的发病率降低或发病时间。