一到换季，我们的身体就会变化。甚至头脑也可以这样。严重的话可以季节性脱发。该如何管理头发？不要着急。下面，我将教你六种妙法，以便于对抗换季脱发。

妙招1:缓解精神压力

每天非常焦虑不安就会掉头发。压力越大，脱发越严重。对女人来说，在忙碌的生活中，要保持适当的运动，才能头脑有光泽，充满生命力。大卫亚设，Northern Exposure经常深呼吸、散步、瑜伽和放松的体操，每天都能消除精神疲劳。

妙招2:拒绝使用尼龙梳子

尼龙做的梳子容易产生静电，给头发带来负担，带来不好的刺激。我们要用最好的黄杨木梳子。这样不仅可以减少头屑，还可以按摩头皮，促进大脑血液循环，使头发美丽。

妙招3:烫发和吹风要小心

吹风机吹来的热量实际上会对头发造成损害。因为会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要尽量减少用吹风机吹头发。很多时尚MM都喜欢剪头发。那样的话，烫发是无法避免的。事实上，烫发的次数也要最小化。毕竟烫发液这种化学产品对头发有很大的影响。烫发太多会耗尽头发的元气。还是要注意。

妙招4:洗头次数不要太勤

洗发水间隔最好为2 ~ 3天。如果洗头太频繁，头发的营养都会流失，头发会消除光泽。大卫亚设，Northern Exposure洗头的时候，要轻轻摩擦按摩，这是让头皮活血的好方法。

妙手5:注意头上戴的东西

长期戴帽子通风不好会对头发造成严重损伤，特别是受到压迫的毛孔也容易松弛，引起脱发。佩戴时间不能太长，也不能自己制作通风口。

妙手6:不需要脱脂或碱性洗发水

脱脂或碱性洗发水会使头发干燥，头皮容易破损，所以在选择洗发水时，应选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。不要局限于使用一种洗发水，可以经常换，看看哪个最适合你的头发。

其他护理

1.用温水洗头。洗发水的功效对温水最好。如果水太热，它会使你的头发干燥发痒。如果水太冷，洗发水就不能完全洗。已经洗干净头发后再喝一次凉水，头发会更有光泽。

2、首先确认使用了正确的调理剂。蛋白质类有助于增强头发和头皮的湿润和耐力，保湿类可以提高头发的柔软和光泽。

3.使用护发素之前，用毛巾擦干头发上的水，或者至少挤出头发上剩下的水，如果头发里的水太多，护发素就无法有效吸收。

4.护发素应该应用于头发中部或发梢，而不是紧贴头皮的发根。

5.洗头发前用梳子充分梳理头发，确保护发素均匀分布。

6.在护发素中加入几滴橄榄油，头发可以得到很深的护理。泡在浴缸里的时候，把调理好的护发素轻轻地梳在头发上，就不用担心了。蒸汽帮助护发素渗透。