憋尿：小心尿毒症

如果膀胱的储存空间达到一定的极限，就会窒息，造成严重的后果。尿液过多，超过膀胱储量，就会返回输尿管，时间长了会引起尿毒症，膀胱的括约肌也会松弛。因此，人们一旦有尿，就必须及时排出体外。

注意：小心结肠癌

忍耐是不好的生活习惯。如果大便不能及时排出，水分就会被肠道反复吸收，大便很难干燥。大便里的毒素在体内积累的时间太长，有害物质被肠道吸收后，会出现精神不振、头晕、食欲减退等症状。严重的人甚至会诱发肠癌。

放屁：小心肠胃炎

憋屁的话，这些有害物质不会排出，会被肠黏膜反复吸收，出现胸敏、腹胀等症状。经常憋屁会使机体出现慢性中毒，精神不振、消化不良、头晕、脸色蜡质等症状。

屏住呼吸：时间长了容易窒息

憋气太久会引起头晕、胸敏等症状，所以老年人最好少做这种运动。老年人随着年龄的增长体质变弱，身体各方面的承受能力也变弱，憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，从而导致体内氧气失衡，从而产生危险。

乳腺隐忍：小心乳腺癌。

婴儿的营养品本身没有毒性，但由于女性的乳头与外部空气相通，乳汁太多，不能及时排出，外界有害气体或细菌等不良物质会侵入乳房，引起细菌感染，严重的情况下还会导致急性乳腺炎。

精液：注意性功能丧失。

工作忙，性生活不能持续很长时间，内分泌失调症状会加重，性功能会下降。精液长时间积累在精囊中，异常排出，睾丸就会长时间高压，丧失精能，睾丸萎缩，丧失性功能。腰酸、腿软、无力、失眠、心情下降、记忆减退、皮肤老化等一系列身体症状也相继发生。

99热心医生的温暖提示是，人体正常代谢是必要的，不能故意耍赖和人为干涉。人体的功能反射告诉我们排出代谢物，保持自然是一个好方法。