夏天三个月，所谓繁水，是自然界万物茂盛秀丽的季节。这时天气下降，地面升起，天地气体交叉，植物开花，生长旺盛，人们晚上要睡觉，早起，不要讨厌漫长的日子，感情要保持愉快，不要生气，让精神的电影适应夏天的气体，使空气畅通，通风良好。这是适应夏天气候，保护壮阳期的方法。逆下器官会损害心脏，为秋收的主人提供的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天可能会再次发生疾病。

夏天三月，这是繁水：繁水是万物茂盛的样子，秀指谷物长出穗。也就是说，夏天来了，自然界到处都有麦穗长出穗的现象。

天地技巧：指夏至，阴阳期开始交叉，夏至像一天中的中午一样，阴阳期开始交接。

万物画室：花是花的意思，万物开花结果。

晚上躺着早起：晚睡早起。

不知疲倦的日子：夏天是火，是发散的季节，不要怕热，不要怕阳光，出汗的时候要出汗，适当出汗也是养生的需要。

不要激怒意志：不要在野心、神和情感上过度压抑自己。就是这样。

花英圣水：花英指着花，美丽的花可以长出穗。

发泄怒气：使人体的气体流失。身上淤青的气体不出去，什么都补充不了。夏天身上的淤青散开了，到秋天才能收敛东西，冬天才能补充。经脉不通，吃什么都无法补充，只能形成垃圾。

如果爱在外面：内心的洋热的气息向外显现。自己心中有温暖和善意，不能忍受表露出来，关心别人，帮助别人。(亚里士多德)。

这个夏天也有应该培养的道理。夏天需要培养的时候，要守护自然和人的成长。从天地万物来看，植物采摘的夜晚，也就是印西、废弃开始输血全身气血的时候。这时候一定要用深度睡眠完成，不管怎么熬夜，也不要憋到3点。必须在晚上10点30分之前睡觉。这是养生的基本准则。

逆来顺受就伤心：如果违背夏天的自然道路，就会伤心。心在燃烧，火在散开。人的五脏中，心灵和夏天相通。也就是说，夏天的气候特性有益于心脏的生理功能，可以保持正常的发挥。

秋天是疟疾：一到秋天就咳嗽疟疾、感冒、痢疾。

被封的人少：夏天养不好，秋天奉献的很少。夏天不充分泄露就过节。

同志重病：冬天没有什么好隐瞒的，就会得重病。这个冬天也指老年，如果青壮年时养不好，老年就没有什么可收的，很容易衰老。

夏天是火、热、热、热、热、热是阳师，其性质散，虚弱者易因热而产生中西。人体的脾胃也有减弱，食欲减少的趋势。如果饮食不节制，贪吃凉，脾阳易受损，腹痛、腹泻等脾胃症状出现。古人也认为长河中的泥土，其奇袭通脾，习乐当季。湿的属于阴邪，容易损害人体的阳气。每到雨季，湿沙就会溢出，人体的脾脏和胃最容易受到湿沙的影响。综上所述，潮湿的夏天，养生时必须防止损害阳气。