子宫是女性的第二颗心脏，也是女性特有的重要器官，是传承后代、孕育胎儿的重要场所，中医所说的经典、生肖、胎生、生产都与子宫有关，经文主要指月经，生肖指女性的属相，胎生，顾名思义，十月的怀孕和分娩。

但是，现代女性由于生活及工作方式的变化，忙碌的工作环境、心理压力、久坐的车站、饮食中冰冷油腻，导致子宫运行不畅、忽视了子宫管理的重要性，从而产生了痛经、月经不调、怀孕不容易、子宫肌瘤等多种疑难病症。

保护子宫，喝桂枝桂圆茶

[材料]桂枝1钱，桂圆3个，当归1钱，枣3个(去籽)，生姜3片。

把药材洗干净，装在过滤袋里，放进锅里，煮到1000cc水一起煮，转动小火再煮10分钟就可以了。

[功效]温经通脉，补血取暖宫。从7天前或经行第1天开始喝。

医生强调，要顺利怀孕，首先要温暖宫，但宫寒和宫热都不属于暖宫。比如子宫太冷的人不容易怀孕，还有排卵功能不好的症状，子宫太热意味着子宫内有炎症，所以子宫的疑难病症会影响女性怀孕，所以不容小觑。

穴位按摩暖宫秘诀

1、三音桥：脚踝内侧向上指约4次的地方。

2、太冲：大脚趾和第二脚趾之间的凹陷处。

3、关源：肚脐正下方约4个水平手指。

功效：牛肝赢、健脾益气、肝肾保养改善痛经、月经不调、内分泌调节、血瘀等。

方法：每个洞每天按压3-5分钟，每天按压两次。

中医小建议：

一般宫汉子不容易怀孕。这与肾气药、气血不足有关，因此要加强生血，使子宫成为适合胎儿的生长环境，使内膜更好地生长。所以女孩子要从青春期开始好好爱子宫。平日要休息，保持身体清洁，定期运动，注意均衡的营养，使子宫保持健康

子宫管理主义五大亮点

1、不要任性

性生活放纵，特别是与多个男人发生性关系的情况下，子宫是最先受到打击的受害者。如果是不正当的性交，通过阴道进入病原体子宫腔，会引起子宫内膜感染。

2、观察月经、白带是否正常。

如果发现白带增多，月经出血异常应及时接受治疗，并进行相关检查，进行早期治疗。

3、严格防止产后宫脱

产后不注意休息，经常蹲下或做重活，增加腹压，子宫就会从正常位置沿质量向下移动。

4、高脂肪食品减少。

高脂肪食品促进某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，因此坚持低脂肪食物，要多喝水，根据新推出的4 1金字塔式结构摄取必要的营养。忌辛辣、酒、冷冻等食品。

5、积极避孕。

据调查，堕胎3次以上的子宫病及受害可能性大大增加。多次重复堕胎容易引起宫腔感染、宫腔和宫腔粘连，从而导致继发性不孕。