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经期是女性每个月可以拥有的，在此期间不仅可以管理美容，还可以反映自己的健康状况。在这里，我总结一下如何看待经期的好处和健康状况。千万不要错过。

根据月经期看健康的方法

我乳房胀大。一半以上的女性在月经来之前乳房膨胀、僵硬、压痛。重者的乳房会因轻微的震动或碰撞而胀痛和痛苦，原有的颗粒或结节感更为明显。这是因为经典体内雌激素水平增加、乳腺增生、乳腺肝脏组织水肿。这种人大多会因为情绪不良而患上肝郁症。伴随着焦虑不安、胸敏、烦躁、月经夹血块、痘痘等症状。烹饪以牛肝、伊吉为主，饮食清淡，远离咖啡、啤酒等刺激性食物，必要时可服用逍遥丸调节。

月经周期。正常女性的月经周期为28 ~ 30天，还有一些人月经周期为25天或40天，只要有规律性，都属于正常情况。另外，月经容易受到饮食和感情等各方面的影响，提前或错了3 ~ 5天也是正常现象。如果这次月经周期是20天，下次是40天，又经常出现这种情况，有的月经过了1 ~ 2天，10多天又失去了1 ~ 2天，周期性，这属于月经不和谐。少女焦虑时卵巢刚发育，功能还不完善，出现功能障碍和不规则现象不是病理现象。

来月经。正常月经期约为3 ~ 7天。一般第一天经血量少，第二天增加，直到经血干净为止，逐渐减少。因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二天第三天子宫内膜脱落增加，出血量也增加，子宫受到刺激，收缩加强，排出大量经血。有些人经血干净后一两天又来了一点。俗称回腧穴也不是病，而是正常现象。但是，有些女性会用10 ~ 20天来月经，月经不调。有些月经期很短，只是转眼就过去了。这两种现象都不正常。

经血量。女性月经量因人而异，通常在20 ~ 100毫升之间。一般每天换3 ~ 5次卫生巾或纸。虽然很正常。经血量太多的话，换一次卫生巾或纸就会很快湿透，甚至通过血顺着腿流下来是不正常的。经血过多可能是精神过度紧张、环境变化、营养不良、代谢障碍等引起的功能性子宫出血。经血长期过量会引起贫血，所以要查明原因并进行治疗。当然，如果子宫、卵巢异常、全身性疾病导致月经量过少，这种情况也是不正常的，需要及时接受治疗。青春期少女月经量过多更为常见。其主要原因是青春发育期卵巢功能尚未完全成熟。这时月经的一部分是无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺乏孕酮。因此，子宫内膜只能在增殖期，不能达到完美的分泌期，所以子宫内膜会不完全脱落，影响子宫收缩，导致经血过多。如果这种情况不引起注意，随着时间的推移，脸色苍白、乏力、眩晕等贫血症状可能会出现，需要接受治疗。

腧穴颜色。正常的血液是暗红色的，混合着脱落血液的子宫内膜的一小块、宫颈粘液、阴道上皮细胞和无血。穴位像水一样稀薄，只要有粉红色或黑色发色就不正常。如果经血完全是凝血，不正常，可能还有其他出血部位，要早点接受治疗，保证健康。