怎么样？

冬天手脚冰凉是怎么回事？冬天经常出现手脚冰凉的现象，这种情况多发生在女性身上。冬天手脚冰凉是怎么回事？接下来的冬天，我会详细了解手脚冰凉的原因。

1、末端循环不好

冬天手脚发冷是正常的生理现象。因为气温下降血管收缩，血液回流能力减弱，手脚，特别是指尖、脚尖等部位的血液循环不顺畅，末端神经循环不好。

正常情况下，多穿衣服，吃热的食物，多运动，可以促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但是，对于自身血管回流能力弱、末端循环不足的人来说，用这种方式温暖四肢更难。

2、阳虚宪法

大多数手脚冰凉的人是因为阳虚体质。如果购买温暖的衣服后手脚仍然感到寒气，就要注意是否出现中医所说的阳虚体质。阳虚也叫许寒，顾名思义，是指人体阳气不足，大部分是指脾脏和肾脏阳虚。

阳气是生命的根本，温顺的身体是其重要功能之一。阳气不足，手脚等肢体躯干的末端部位达不到的话，会出现发冷、手脚感冒等现象。因此，缓解手脚冰冷的重要方法之一是调节身体，补充阳气。

3、齐血两虚，脾阳不振，肝气郁结

除了阳虚，根据症状，我认为中药可能是手脚冰凉、虚证、实证引起的。

专家们说，虚脱方面气血虚、脾阳不振、脾肾阳虚，手脚冰凉，不分季节变化和心情，都能出现。实测，感受到寒史，会形成气血沉着和肝气。前者是指感冒时四肢冰冷，颜色绿，严重时感到疼痛。后者意味着平时情绪不稳定，抑郁时手脚不温不火，心情低落后症状消失。

4、月经和分娩引起的激素变化。

手脚发冷症状的人中女性占大多数。这是因为激素变化影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引起寒症。

5、疾病因素

精神压力太大、内心过于敏感、平时过于担心、总是心情不舒服的人也是手足口病高发人群。

6.衣服穿得少

当然，手脚冰凉都不是体质和疾病造成的。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天，也不离开短裙和短裤，少穿衣服，自然会感到寒冷。所以，少穿衣服的女性们手脚冰冷，首先要反省是否穿得太少。

治疗手脚冰凉的中药

手脚冰凉是人体内脏功能弱或不平衡引起的症状。中药将手脚冰凉分为肾阳虚衰型、肝郁血型、脾胃虚寒型、血虚凝型等症状，手脚冰凉，吃什么药可以保暖？

1、血虚冷凝类型

多见于出血、月经障碍患者。气血互为表象。血液虚张声势，气血促进无力，此外，感受到寒史会减慢血液循环。患者不仅手脚冰冷，而且还有头晕、脸白、四肢疼痛、轻量小的深色、雪亮的紫色等症状。治疗可以选择阳血散，温通经脉可以选择温经汤、当归逆转汤、当归补血汤等。

2、肝充血停滞型

表情忧郁，叹息，胸侧充满疼痛，手脚冰冷，表现为太白脉县。手脚冰凉主要是结了肝气，气血不容忽视。治疗可以选择疏肝解郁、宣达阳气、四逆山、柴胡疏肝山等加减治疗。

3、脾胃缺乏型

脾脏和胃肠道是气血生化的来源，长期脾胃虚寒，运化不足，阳气长得不好，难以输送到四肢末端，手脚可能会不温不火。患者同时可以兼有气药小新、脸色黄、胃口不好等症状。可以选择齿离子中建比、双汤、香砂陆军紫汤、黄基健中汤、宝中益气汤等。

4、肾阳虚型

肾阳是人体热能的来源，肾阳不足，人们常伴有怕冷、神累、呼吸困难、哈里青谷等症状。因为手脚在人体的末端，是阳气不容易到达的地方，所以阳气不足容易使手脚发冷。肾脏补阳、温中山汉可以选择龟苓集、金宫新丸、牛海归、富里重汤等中成药或汤药。