人和人之间的体质。所以一定要注意体力差的人。就像很多男性一到冬天就发生手冷一样，有这种情况，大家也要积极做饭。那么，男人在冬天应该如何调节手冷呢？以下是相关介绍。

男性手脚冰凉的原因

男性经常手脚冰凉是有原因的。主要原因可以概括为以下两个方面，部分调理方法也可以参考。首先是身体气血不畅，男性手脚冰凉。总是气血不畅，手脚容易凉。身体的阳气不会衰竭，但是气血不顺畅，阳气血在身体内积累，无法到达手脚，会变冷，所以这种男性可能只会手脚发冷，但身体其他部位可能不会怕冷。

男人手脚冰冷，可能是因为阳气虚脱。男人身体阳气肾衰弱时手脚冰凉，特别是身体最末端的手脚得不到阳气，所以身体怕冷，手脚最严重。

阳气虚寒的男人要更加注意保暖，尤其是脚的保温。也可以多泡脚，多吃热食，提高身体的耐寒性。穴位按摩也可以治疗手脚冰凉。脚心脏部位的龙泉血可以用拇指快速按摩，每天早晚按摩100次，直到感觉到发烧为止。

男人手脚冰凉的调理方法

1、运动

早晨起床运动，加快血液循环和新陈代谢，整天充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于加强体温调节能力。

2、温暖。

要特别注意腿部和脚部的保温。让下半身暖和起来，全身就会暖和起来。不要穿太紧的衣服。因为衣服太紧会妨碍血液循环。晚上睡觉前记得泡脚。脚热的话可以睡觉。

3、食物。

多补充维生素e。多吃含有烟酸的食物和B族维生素，可以扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热的食物，避免冷食、冰品和冷饮。适当地吃辛辣食物(如辣椒、胡椒、芥末等)可以促进血液循环。

4、按时吃饭

不要偏食或过度减肥，在身体里储存适量的脂肪有助于保持体温。如果事先知道今天工作忙，不能按时吃饭，可以及时补充热量，包括饼干、面包、人参茶等。

5、服用中药。

中医有固定的处方来治疗手脚冰凉。例如完全大宝汤、八珍汤、四物汤、双汤等。这些中药通常更适合虚寒体质。但是最好请中医开药。

6、按摩羊止血可以保暖

杨志这个名字意味着囤积太阳的热量。杨志智在人的手背手腕上，位置在手背之间的骨骼集合部位。首先，将手背朝上，手腕上有几条皱纹，按压接近手背一侧的皱纹，可以在中心找到压痛点。这就是羊脂血。大卫亚设，Northern Exposure，Northern Exposure(健康))羊止血是支配全身血液循环和激素分泌的重要血液。只要刺激这个血液，就能迅速使血液循环顺畅，身体柔软。

刺激量止血要慢慢进行，时间要长，力量要慢。双手一起用比较好。最好先用一只手的中指按压另一只手的量止血，然后用另一只手的中指按压这只手的量止血。这种姿势自然可以从中指向量止血传递力量，也不需要别人的帮助。手脚发冷的女性通常只要刺激阳智穴，就不会担心冬天的到来。

另外，揉龙泉血、罗宫血、气冲血、敲神血也有一定效果。

7、洗澡。

热水中加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒沐浴剂等，可以促进血液循环，使身体暖和。