春季嗓子发痒，推荐嗓子食材。

1、石榴：生津、止渴的作用。凡津液不足，口干舌燥者。用石榴榨汁或熬汤喝，可以解热解毒，肺止咳。

2.百合：肺止咳，清心，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种椎间盘干燥症有很好的疗效。熟食和煎汤可以治疗长期咳嗽、干咳、咽喉痛等疾病。

3.梨：具有解热解毒、肺生津、止咳化痰等功效，有生殖、榨汁、敷敷、软膏，对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有良好的治疗效果。和榨汁、蜂蜜、甘蔗等一起服用，效果更好。

4.银耳：可以用肺化痰、阴生津、做饭或煮着吃，可以治疗阴虚肺干、干咳痰、痰、稠、渴等疾病，用百合和蒸食的功效特别好。

5.甘蔗：甘蔗汁性质平整，味道也很好。为了解热、生津、滋润、滋养的好产品，有助于止脾、中、痰、止咳，有天生的腹脉汤的美称。可用于治疗口腔干燥、津液不足、大便干燥、高烧口渴等。

6.柿子：肺有止咳、清热、化痰的功效。新鲜柿子生吃对肺结核咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰、虚露咯血等都有效。红色柔软的熟柿子可以治疗发烧、口渴、口干、嘴唇腐烂、心情烦躁等疾病。

7.葡萄：具有肝肾、益气血、生津液、异位等功效。生食有阴音，消除烦躁，出汁，加蜂蜜煎，用开水冲服，特别适合麻烦和口渴。(食物) (食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物)。

8.银耳：可以用肺化痰、阴生津、做饭或煮着吃，可以治疗阴虚肺干、干咳痰、痰、稠、渴等疾病，用百合和勺子吃的功效特别好。

9.萝卜：可以清热化痰、生津咳嗽、益胃消化，生食可以治疗热病口渴、余热咳嗽、痰稠等疾病，榨甘蔗、梨、莲藕等果汁喝效果更好。

10.荠菜：具有解热生津、化湿祛痰、冷血解毒等功效，可治疗热病伤津、口干木干、肺热气针、痰脓黄稠症等，与莲藕汁一起饮用效果更好。

缓解嗓子发痒的小费。

1.限制工作以外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或电话。

2.用适当的音量说话，善用麦克风应对不足的音量。

3.说话速度要慢，说话之间要经常屏住呼吸，一句话也不要拉得太长。

4、语气不能太低或太高，不能在每一句的重音中加上前缀。

5.耳语是错误的说话方式。

6.长时间说话时，要多喝温水，保持咽喉湿润。

7.尽量不要用腹部(即丹达)轻易发声，绷紧胸部或颈部肌肉的方式说话。

8.不吸烟，喝酒，不要吃辛辣的油炸食物(如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等)。

9、不要用力清洁喉咙、咳嗽等动作。

10、充足的睡眠，睡前不要吃太多东西。

11、适当的运动，经常保持心情好和紧张。

12.感冒的时候要尽量减少说话，这时要多喝温水和声带管理。

13、咽喉糖、罗汉果、药膏、陀螺等只能稍微缓解症状，不能过分依赖。

四大饮料春天嗓子发痒。

1、橙子汤：

方法：桔梗15克，甘草30克，水泡服。桔梗具有先肺祛痰、二人排农作用、甘草解热作用。甘草腹泻火灾，用桔梗宣传肺，热气漏泄，肺诀窍相通，咽喉发痒的疼痛自然减少。

2、罗汉茶：

方法：1个罗汉果水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。咽喉肿痛、嗓子痒，都有很好的功效，但要注意，这种产品有一定的通便作用。对嗓子发痒、伴有便秘的人来说，这是每天喝的好饮料，但对容易服用的人来说，最好尽量少服用。

3、新鲜生姜萝卜汁：

方法：白萝卜100克，生姜50克，洗净后打碎，榨汁搅拌后吞咽。白萝卜有加热止咳的作用，新鲜生姜可以自私地停止呕吐，化痰，驱寒，两者共同使用可以起到化痰止渴的作用。新鲜汁液还可以滋润，因此该产品可以治疗急性慢性咽喉痛、失音等症状。

4、荸荠梨汤：

方法：10个水冷，洗干净，剥皮，2个梨，剥皮，除核后，加入适量煮后，加入少许冰糖，可以喝一次，也可以一次喝一次。蛞蝓可以止渴、解毒、温中益气，与船一起使用，可以防止船的寒性伤害胃。事实上，打破水直接服用还可以治疗急性和慢性咽喉不适。