一年四季都可以泡脚，但不同季节的脚有不同的效果。那么秋天泡脚有什么好处？

秋天泡脚的好处

1.泡脚可以加快新陈代谢。我知道秋天人也很懒，不喜欢运动。自然，很多代谢也会变差，很多毒素排出不良，泡脚可以解决这个问题。

2.对很多慢性疾病有帮助，可以治疗糖尿病，调节止血压力，主要可以改善慢性关节炎的问题。很多人关节炎风湿病仍然很严重，泡脚是个好方法。

3.美容总是泡脚下半身的活动。否则血压会循环，整个人的脸色也会变好。不是只有脸色苍白的嘴唇是黑色的，没有血色。

4.减肥，减肥的好处可能很多人没有预料到，但秋季泡脚的效果很明显。秋季人活动少，不做大运动，但泡脚可以改善小腿肌肉的紧张度，减少浮肿。

5、治疗失眠，秋天，很多人白天睡不着觉，晚上睡不着觉，日夜颠倒。不是因为有什么疾病，而是天气变冷了，人的循环系统变慢了。泡脚可以刺激大脑在睡觉前的神经，起到睡觉的作用。

泡脚要注意什么

泡脚要水温适当

泡脚的最佳水温是40到50摄氏度，不热，要用脚感受温度。水温过高，脚的血管会过度膨胀，体内的血液更容易流向下半身，相反，心脏、大脑、肾脏等重要器官供血不足，对身体不利。

注意泡脚的时间

养肝和补肾最合适的泡脚时间是晚上9点左右。朱勇解释说，此时人体的肾镜最虚弱的时候，水的热量可以促进血液循环，滋养肾镜。脚的龙泉血在热水刺激后对肾镜特别有帮助，可以消除疲劳，有效地滋养肝脏和肾脏。

秋天最好泡脚。晚上9-10点，时间不能太长。1520分钟就可以了。虚弱、年老的人泡脚的时间要短一些，稍微出汗就成了度数，出汗太多就容易虚脱。泡脚后不进行其他活动，几分钟后睡觉，肾脏效果更好。