用生姜泡脚的方法

用生姜泡脚不是把生姜暂时泡在热水里，而是把15 ~ 30克的生姜拍扁，放入锅里，放入小锅水，盖上盖子用热水煮10分钟左右，然后全部倒出来，适量冷水放在40左右。而且，泡脚的时候要注意不要通过。大卫亚设(David Assela)，Northern Exposure。

生姜的药用成分很多小分子物质，煮的时候要盖上锅盖，这样才能避免挥发。相反，一半生姜的用量通常适合家庭用在脚盆里泡水，如果脚泡水多或怕冷症状严重，可以适当考虑放生姜的量。

把脚泡在生姜里有什么好处？

1.可以预防感冒

用生姜泡脚可以很好地预防感冒。这个功能谁都可能不知道。据悉，生姜本来可以用来预防感冒，但一般任何人都可以用生姜熬汤。事实上，泡脚也可以用生姜。具体方法是将生姜切成薄片，用水煮后放入热水中，煮脚时取温水，不一定需要热水。特别要注意的是，使用热水不仅不能达到那个效果，还会进一步刺激感染。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)所以人们平时可以采用这种方法，对于体质本身就可悲的人来说，这种方法可以用更少的努力做更多的事。

2、手脚感冒的治疗

很多人因为自己体质弱，易感冒，所以通常手脚冰凉。冬天或夏天也会发生这种情况。有这种情况的人可以使用浸泡姜脚的方法。泡姜脚可以很好地驱寒，对人体血液循环也有很大的好处，可以有效地缓解手脚冰冷的状态。特别是冬天，睡觉前用生姜水泡脚对睡眠也很有帮助，所以平时生活中一定要坚持使用。

3、缓解风湿病。

在生姜水里泡脚对中老年人有很多好处。尤其是上了年纪的中老年人士，经常伴随着风湿病问题。一旦发作就特别难受。一般患有风湿病的人一般都会经历那种痛苦的感觉。使用生姜水泡脚可以有效地消除风湿病中的寒气，可以很好地帮助患者的风湿病症状。但是，如果想在生姜水里泡脚，就要养成每天定期用生姜泡脚的好习惯。当然，没有风湿病的人也最好用生姜水泡脚。因为这样可以很好地预防风湿病关节的疾病。

生姜脚的忧虑

1.姜成温适合冬天泡脚

因为生姜性温暖，散发风和寒冷，所以寒冷初期喝生姜汤的发汗效果非常好，降水性温度不仅能激活脚部活性，加强血液循环，还能起到全身健康作用。

2、如果想泡生姜脚，就要充分泡30分钟左右。

睡前煮姜汤泡脚要坚持30分钟以上。泡脚期间，如果水稍微凉一点，最好加入热水，但泡脚时要注意不要出汗，不要在暖空气中泡脚，泡脚后要擦干脚上的水分，穿暖和的鞋袜，或者钻进被子里。

3、泡脚的话，最好选择高木桶

一般来说，泡脚的容器最好使用木桶，效果比铁桶、塑料通报更好，最好选择有深度的木桶。泡脚的生姜水最好是小腿不超过一半的部位，加上脚底、脚背、脚踝、小腿等处的穴位按摩，泡脚的效果更好。