这7种人夏天不能喝冷饮

月经反复无常的女性

月经期女性不能喝冷的食物。如果血丝不顺畅，很容易出现月经不调、痛经、绝经等问题。

老人和婴儿

这种人体质弱，短时间内多吃冷饮会导致口腔肌肉麻痹、痉挛。肠胃突然变冷，刺激肠黏膜，肠胃会不规则地收缩，从而引起腹痛。冷热不均，胃肠道血管正常收缩和松弛受到不良影响，容易出现胃肠功能障碍、肠蠕动速度提高、腹泻等症状。

肥胖患者

冷饮中含有的糖分高，肝糖原就会增加，转化为脂肪后，身体会更加肥胖，容易引发脂肪肝和高蛋白血症。

阳虚体质

阳虚体质的特点是阳气不足，形汉四肢冷。特点是身体白，肌肉不结实，平时手脚冰凉，舌头胖，边缘有齿痕，容易出汗，大便薄，小便长。阳气的功能是温暖的人体，冷饮容易损害阳气，使人失去温暖。

淤青的体质

淤青体质是指血液运行不顺畅的体质状态。其特点是体型苗条，脸色暗淡，容易淤血，容易疼痛，嘴唇暗或紫色，舌头暗或淤血，眼圈黑，脱发，皮肤干燥。具体来说，女性生理期容易痛经，男性身上有很多淤青。这种人吃冷饮会血流不畅，淤血。

胃溃疡患者

消化道溃疡患者夏天吃太多冷的食物，消化道的血液循环不好，不利于溃疡的愈合。特别是含糖饮料会增加胃酸分泌，使胃溃疡进一步恶化，容易出现膨胀和闷闷的现象，从而引起打嗝。

缺钙患者

冷饮中含有的香料、香料、柠檬酸与体内的钙离子相结合，血液中游离的钙会减少，从而影响儿童骨骼和牙齿的发育。对老人来说，钙缺乏会导致痉挛、骨折、肌肉疼痛、疲劳等。

夏天怎么吃冷饮才不会伤身体

1、避免吃太多冷饮

吃得太多会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，影响人体对食物营养成分的吸收。特别是患有急性慢性胃肠疾病的人应该少吃或不吃。

2、人们在剧烈运动后多吃冷饮

人剧烈运动后体温升高，人头可能充血。这时，如果肠胃和咽部突然受到冷饮刺激，就会出现腹痛、腹泻、喉咙痛、发音嘶哑、咳嗽和其他症状。

3、不要吃不卫生的冷饮

因为大肠杆菌、伤寒和化脓性葡萄球菌都可以在摄氏零下150度的低温下生存。因此，吃不干净的冷饮有害健康，所以不能吃没有品牌的碳酸饮料或冰球。

4、不要吃不新鲜的冷饮

一般果汁类饮料要没有沉淀，瓶装饮料要不漏气，开瓶后要有香味。新鲜牛奶是乳白色的，乳是均匀的，没有沉淀物、块状、杂质，有乳香。罐头饮料的铁桶表面不能生锈、漏气或液体泄漏，盖子不能膨胀。敲罐头的时候鼓响，就意味着细菌已经繁殖了，不能吃了。

5、老年人谨慎地吃冷饮

老年人的消化道功能明显减少，对冷饮的抵抗力也大大降低。过量食用清凉饮料不仅会引起胃肠消化功能障碍，还会引发更严重的疾病。特别是体质弱的高龄人群，最好停用冷饮。